Expertii sunt de acord ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Micul dejun ideal este bogat in vitamine si este echilibrat, iar unele din sugestiile de mai jos includ cel putin 2 tipuri de alimente, de exemplu paine neagra prajita cu iaurt.
Pe masura ce copilul tau incepe sa manance mancare solida, micul dejun va deveni un mijloc tot mai important de a-i toti nutrientii de care are nevoie.
15 idei pentru micul dejun
- fructe proaspete cu iaurt natural
- omleta cu paine prajita daca bebelusul are sub 1 an, prepara omleta DOAR din galbenus din cauza riscului de alergii cauzate de albusul de ou
- cereale integrale cu fructe proaspete
- paine integrala prajita cu iaurt natural
- branza dulce cu felii de fructe proaspete
- paine prajita cu crema de branza
- paine prajita cu branza
- humus
- rulouri burrito cu omleta doar din galbenus pentru copiii sub 1 an
- afine
- briose cu crema de branza si piure de fructe
- bucati de covrig unse cu crema de branza
- paine in ou (pentru copiii cu varsta de peste 1 an)
biscuiti inmuiati in suc de mere
Citeste despre cum sa prepari acasa mancare pentru bebelusi
Sursa Utilecopii
Alte articole asemanatoare
Mai multe idei pentru gustari usoare si sanatoase pentru copii
