Desi vi se pare probabil foarte putin, Valentina nu a vrut sa slabeasca repede, ci echilibrat si sanatos, pentru a nu se mai ingrasa dupa dieta.
Vedeta a lucrat peste 10 ani cu designeri celebri si a prezentat costume de baie in toate marile capitale ale modei din lume. Insa dupa ce a renuntat la cariera de manechin si s-a casatorit, Valentina s-a trezit peste noapte cu mai bine de 8 kilograme in plus, care o faceau sa se simta destul de rau si sa-si doreasca din nou silueta de fotomodel.
La 28 de ani, Valentina a juns sa fie extrem de nemultumita de felul in care arata, kilogramele in plus "asezandu-se" pe fata, burtica si coapse. Astfel, senzuala blonda a luat hotararea de a merge la un nutritionist si a-si rezolva problema.
Pentru ca nu dorea o slabire brusca, medicul i-a recomandat o dieta simpla, de bun-simt, pe care Valentina a urmat-o intocmai, iar acum a devenit parte din viata ei. Recunoaste totusi, ca la inceput i-a fost destul de greu...
Iata ce mananca frumoasa vedeta intr-o zi:
- 150 de g carne de pui, curcan sau peste
- doua fructe, insa nu banane, struguri sau prune
- lactate degresate (iaurt, lapte, branza de vaci), pana la 500 g pe zi
- legume in cantitati nelimitate consumate proaspete sau pe gratar
- are interzis la: prajituri, ciocolata, sucuri, alcool si produse de panificatie
- ultima masa o ia inainte cu 4 ore de culcare si bea foarte multa apa
Valentina imbina dieta cu mult sport, ea face fitness, aerobic si power-plate.
Astfel in doar 3 luni, vedeta a reusit sa scape de kilogramele in plus is a revina la silueta care a facut-o celebra. Insa Valentina nu a renuntat complet la regim si l-a transformat intr-un stil de viata!
