Cum poti slabi ca o vedeta

| More

• Exista o multime de vedete care par ca s-au nascut perfecte; cu siluete de invidiat si cu o atitudine nepasatoare, ele iti dau impresia ca mananca mult, des, nesanatos si fara un program anume si totusi raman slabe.

• Adevarul este ca, pana la urma, si vedetele sunt femei- si multe dintre ele au avut sau au probleme cu greutatea. Afla cateva din secretele lor de a se mentine in forma si incearca sa le aplici si in ceea ce te priveste.

  Fergie

  
  

  Cu un program atat de incarcat, Fergie isi comanda mancarea de la Diet Designs. De asemenea, consuma 2 linguri de otet de mere si cidru in fiecare zi. Acest tonic este folosit de mai mult de 10.000 de ani pentru o multitudine de probleme de sanate. Se crede ca acesta accelereaza metabolismul, distruge grasimea si blocheaza formarea ei.

  
  

  Jessica Alba
  Inca de la varsta de 12 ani, Jessica Alba a decis sa isi modifice dieta, pentru a nu calca pe urmele celor din familia ei si care aveau mari probleme cu greutatea. Ea consuma acum alimente echilibrate si evita carbohidratii, pentru a se mentine in forma. Preferatele ei sunt carnea slaba, legumele, albusul de ou si branza proaspata- cand are pofta de ceva dulce, mananca iaurt inghetat sau fructe deshidratate.

  Jennifer Lopez
  Jennifer se mentine in forma facand multe exercitii si avand o dieta echilibrata. “Totul in moderatie” este motto-ul ei. Nu bea alcool deloc si atunci cand trebuie sa slabeasca, incearca sa renunte la carbohidrati. Jennifer practica exercitii cardio cu regularitate si este mai mereu in forma maxima.

  Oprah
  Oprah este fara indoiala “regina” pierderii de greutate. Ea evita carbohidratii in totalitate, incluzand painea, pastele, orezul si cartofii. De asemenea, face sport in fiecare zi, pentru ca stie ca numai asa poti fii mereu in forma.

  Heidi Klum
  A pierdut in timp record -6 luni- kilogramele acumulate in timpul sarcinii si acest lucru a fost posibil datorita firii ei puternice si hotarate. Pe percursul procesului de slabire, si-a facut poze pentru a vedea ea singura cum evolueaza.

  
  

  Angelina Jolie
  Angelina urmeaza o dieta bogata in proteine, carne slaba, peste si multa apa. Dieta ei a cuprins, la un moment dat, inclusiv gandaci, greieri si larve de albine- toate niste surse excelente de proteine.

  
  

  Janet Jackson
  Pierderea spectaculoasa de greutate a lui Janet in 2006 a adus-o in atentia publicului. In afara unui program zilnic de exercitii fizice, ea are un nutritionist care ii alege meniul in fiecare zi. Bea 2-3 cani cu un amestec special cu nutrienti si mananca multe legume si fructe congelate.

  Ashley Judd
  Ashley nu consuma deloc produse lactate; dimineata incepe cu apa fierbinte si lamaie si isi consuma cerealele cu lapte de soia.

  
  

  Claudia Schiffer

  
  Nu mananca nimic altceva decat fructe, inainte de pranz. La cina mananca o salata usoara de legume fierte la abur si suc de rosii, struguri negrii si ceai de plante. Ea mananca de 3 ori pe zi, pentru a-si mentine un metabolism sanatos.

  
  

  Demi Moore
  Demi bea multe ceaiuri de plante pentru a-si controla apetitul. Intre mese consuma vitamine recomandate de un medic personal.

  
  

  
  

  
  Ce diete tin vedetele?
  

  Atkins
  Sarah Jessica Parker
  Minnie Driver
  Geri Halliwell
  Calista Flockhart
  Renee Zellwegger
  
  South Beach
  Bill & Hillary Clinton
  Bette Midler
  
  Weightwatchers
  Sarah Ferguson
  Jenny McCarthy
  
  The Zone
  Jennifer Aniston
  Brad Pitt
  Kristin Davis
  Cindy Crawford
  Demi Moore
  Sandra Bullock
  
  Jenny Craig
  Kirstie Alley

  
  

Alte articole recomandate:

Cuvinte cheie: diete | vedete | Fergie | Schiffer