Conotatia culorilor la fructe si legume
Fructele si
legumele sunt toate vedete. Nu numai ca au minimum de calorii si sunt bogate in
fibre, dar ele contin phytoelemente unice de antioxidanti, care va stimuleaza sanatatea. Este important sa mananci o varietate
larga de fructe si legume colorate. Asta pentru ca fiecare culoare contine diferite
seturi de phytoelemente.
Fructele si legumele rosii, precum ar fi, grapefruitul roz, ardeiul rosu, tomatele, pepenele verde, rodia, zmeura, capsunele, pepene rosu, sfecla rosie, ceapa rosie se lupta cu bolile cardio-vasculare, imbunatateste memoria, reducere riscul de cancer, influenteaza benefic tractul urinar.
Culoare indigo si rosu inchis a strugurilor, afinelor, vinetelor, piperului negru, cartofilor rosii si prunelor contine anthocyanina care da acestor proprietati distinctive ce pot ajuta la reducerea riscului de cancer, influenteaza benefic tractul urinar, imbunatateste memoria, asigura o imbatranire lenta si naturala.
Verdele de la broccoli, varza de Bruxelles, mere verzi, struguri verzi, kiwi, lamai verzi, pere verzi, fasole verde,
telina, castraveti, verdeturi stufoase
(spanac, salata verde, etc); praz, ceapa verde; e benefic pentru. reducerea riscului de cancer, asigurarea unui aspect sanatos al corpului,
intareste osatura si dintii si protejaza impotriva efectelor
legate de degenerarea maculara la varstnici.
Morcovul, mango, portocala si dovleacul de super-portocaliu sunt recomandate pentru mentinerea unei inimi sanatoase, asigurarea unui aspect sanatos al corpului, intarirea sistemului imunitar, reducerea riscului de cancer.
Albul conopidei, ciupercilor, cepei,usturoiului, ghimbirului, pastarnacului, cartofilor, guliilor, porumbului si a bananelor ajuta la scaderea tensiunii arteriale, reducerea riscului de cancer, combate bolile de inima, mentine colesterolul din sange la nivel
normal.
Aici putem trage o
concluzie foarte simpla:
Rosu - pentru sanatate si vitalitate.
Indigo/rosu inchis invinge efectele imbatranirii.
Verde - pentru o sanatate de fier.
Galben si portocaliu - antioxidanti foarte puternici.
Alb - pentru vitalitate.
