Varza este un aliment minune si este renumita
pentru proprietatile sale deosebite ca fiind un aliment energetic, tonifiant si
remineralizant si este preferabil sa fie folosit in stare cruda, pentru a i se
pastra neschimbate proprietatile nutritive de baza.
Caracteristicile de baza ale ei sunt:
- are proprietati dezinfectante si cicatrizante la nivelul tesuturilor;
- accelereaza metabolismul glucidelor si absorbtia oxigenului in celule;
- poseda o actiune antiseptica pulmonara importanta si proprietati
expectorante;
- este antidepresiva. Fiind foarte
bogata in vitamine si saruri minerale,ea asigura elementele indispensabile
sezonului de iarna;
- are actiune anticancerigena. Specialistii recomanda folosirea verzei in
mod regulat, deoarece continutul ei crescut de caroten reduce riscul
aparitiei cancerului, dar sulful si hitidina pe care le contine diminueaza tumorile, asigurind eliminarea toxinelor;
- contine un pricipiu hipoglicemiant, care face sa fie recomandata in
regimul pentru diabetici;
- are actiune antianemica datorita continutului mare de clorofila, ce
favorizeaza producerea hemoglobinei, potentate datorita cantitatii mari de fier
si de cupru.
Mai jos avem cateva din indicatiile
terapeutice generale ale verzei:
- astenii;
- imbatrinire prematura;
- demineralizari;
Si cateva indicatii 
- afectiuni cardiovasculare si sanguine: ulcere varicoase, anemie simpla;
- afectiuni respiratorii: afectiuni bronho-pulmonare, TBC;
- afectiuni digestive: ulcer gastric si duodenal, colita ulceroasa;
- afectiuni genito-urinare: fenomene congestive spasmodice si inflamatorii;
- afectiuni ORL: angina, laringita, sinuzita;
- inflamatii si infectii intestinale: ciroza ascitica;
- afectiuni dermatologice: infectii cutanate (abcese, panaritii, furuncule,
antrax) si complicatiile acestora, contuzii si rani;
- afectiuni neuro-psihice: nevroza;
- afectiuni diverse: insolatii, stari congestive cerebrale, nevralgii, diabet;
- varza se foloseste sub forma de cataplasme in entorse, nevralgii faciale,
guta, abcese, furuncule, afectiuni ale gambelor (varice, flebita, arterita) si
multe altele.