Cateva sfaturi practice pentru a avea o sanatate excelenta
- Minim doi litri de apa pe zilnic.
- Obligatoriu 4 mese pe zi, chiar cinci.
-
INTAI VERDEATA SI APOI PROTEINA. INCEPE
intotdeauna mesele cu o salata din cruditati si apoi mananca proteina (fie ea carne la grill, sau sarmale, sau
tocanita cu untura si ceapa).
- Desertul si fructele se mananca la DOUA ORE JUMATATE dupa ce s-a servit masa
- De asemeni, fructele intotdeauna se mananca singure, nu trebuie amestecate cu NIMIC.
