Cei mai multi sportivi stiu cat este de important sa te hranesti inainte de un antrenament, o masa sanatoasa asigurand rezistenta la efort si performante optime. Cu toate astea, ceea ce mananci dupa ce ai terminat exercitiile este la fel d
Cu totii ne dorim sa ne mentinem sanatosi si tineri, iar pentru asta suntem dispusi sa tinem diete, sa facem cat mai mult sport si sa vizitam cabinete de cosmetica. Un aspect sanatos incepe cu o piele luminoasa. Afla ce poti manca pentru c
Numiti-l cum doriti, risotto sau pilaf, sunt variatiuni internationale care pornesc de la aceeasi idee: orezul e bun! Orezul e versatil, se poate combina cu orice leguma din camara si orice fel de carne.
Daca stresul de zi cu zi incepe sa-si spuna cuvantul si simti cum astenia de primavara iti da tarcoale, incearca alimentele-minune, care iti vor readuce zambetul pe buze.
Lungile saptamani de post sunt o ocazie buna pentru reflectii si mediatii asupra lucrurilor importante; e un timp in care framantarile se domolesc, mintea se insenineaza, iar dieta se usureaza.
Atunci cand sari peste masa de dimineata, risti sa intampini probleme de sanatate si sa ai un nivel scazut de energie intreaga zi. Afla de ce este important micul dejun si ce ar trebui sa contina acesta.
Zilnic auzim persoane care se plang ca mananca prea mult si se ingrasa excesiv. Ce solutii exista, insa, pentru situatia opusa? O greutate prea mica si o pofta de mancare redusa pot cauza si ele neplaceri. Iata cateva metode care te pot aj
Daca vei intreba orice om de la tara daca a mancat vreodata polenta se va uita ciudat la tine si iti va raspunde ca nu stie limbi straine. Dar daca il vei intreba despre mamaliga cu siguranta va zambi si te va invita la masa la o ciulama de
