Gustari sanatoase pentru calatorii

    Atunci cand calatoresti si petreci cateva ore in masina sau in tren, foamea incepe sa isi spuna cuvantul si te determina sa apelezi la gustari, de cele mai multe ori cumparate la repezeala, de la un fast food sau de la benzinarii. Totusi, este posibil sa mananci sanatos fara sa iti pierzi mult timp cu gatitul sau ambalatul mancarurilor. Iata ce iti recomandam pentru o calatorie fara griji:   Rulouri de curcan cu branza Sunt perfecte in momentele in care ai nevoie de energie. Impacheteaza rulouri din sunca de curcan, in interiorul carora sa adaugi o feliuta de branza ( de preferinta degresata ).   Fructe uscate si migdale Cumpara-ti o punguta cu fructe uscate si amesteca-le cu migdale. Poti adauga si cateva bucati de nuca. Amestecul iti va potoli foamea si te va ajuta sa te simti in forma.   Struguri si cubulete de branza Daca nu vrei sa pierzi mult timp pregatindu-ti mancarea pentru drum, iata solutia ideala: amesteca intr-o cutiuta boabe de struguri si cubulete de branza. Branza si strugurii sunt o  combinatie excelenta pentru a satisface nevoia de carbohidrati si proteine a organismului. In plus, iti va fi usor sa mananci chiar si atunci cand conduci.   Briose cu unt de arahide In cazul in care ai timp si talent culinar, iti poti prepara inainte sa pleci la drum cateva briose din faina integrala, pe care sa le umpli cu unt de arahide ( dupa ce ai preparat briosa, este nevoie doar sa o tai in doua si sa adaugi unul de arahide la mijloc ).   Poti, de asemenea, sa apelezi la bucatele de fructe si legume sau la clasicele sandvisuri. Important este sa eviti preparatele care te satura pe moment, dar au valoare nutritiva foarte scazuta si iti ofera doar calorii, fara sa fie sanatoase.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....

Lasagna vegetariana
Supa crema de legume

Supa crema de legume

Supa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!

Supa crema de legume
Placinta frageda cu mere

Placinta frageda cu mere

Aceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...

Placinta frageda cu mere
Cele mai apreciate rețete
Chec de post
1
Dulciuri

Chec de post

Un desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.

Chec de post
Supa crema din legume verzi
2
Supe de legume

Supa crema din legume verzi

Sanatatea in farfurie!

Supa crema din legume verzi
Prajitura cu cafea si crema mascarpone
3
Retete de Pasti

Prajitura cu cafea si crema mascarpone

O prajitura foarte gustoasa si aratoasa, zic eu. Foile sunt foarte bune si nu trebuie intinse cu sucitorul si nici coapte pe...

Prajitura cu cafea si crema mascarpone
Supa crema de conopida
4
Supe de legume

Supa crema de conopida

O reteta rapida, usoara, hranitoare, ideala pentru serile reci de iarna

Supa crema de conopida
Chiftele de cartofi cu dovlecel
5
Mancaruri cu legume

Chiftele de cartofi cu dovlecel

Chiftelele de cartofi cu dovlecel sunt excelente pentru o cina usoara.

Chiftele de cartofi cu dovlecel
Parteneri
Desert tort cu crema de ciocolata si crema de branza cu lapte condensat
Bucataras.RO

Desert tort cu crema de ciocolata si crema de branza cu lapte condensat

Mi-am facut un tort, nu e el cel mai reusit (ca asa se intampla, cand faci altcuiva iese mai frumos :D ), dar eu sunt...

Desert tort cu crema de ciocolata si crema de branza cu lapte condensat
Prajitura pufoasa cu fructe
Gustos.RO

Prajitura pufoasa cu fructe

Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...

Prajitura pufoasa cu fructe
Mancare de urzici cu mamaliga
ReteteCulinare.RO

Mancare de urzici cu mamaliga

Mancare de urzici cu mamaliga