Dupa ce ti-ai facut analizele, ai taiat o mare parte din caloriile vinovate de kilogramele in plus, iata mai jos ce mai poti face pentru a slabi fara efort.
Nutritionistii din lumea intrega sunt constienti de faptul ca cele mai multe persoane obeze nu-si permit serviciile lor de consultanta. Din acest motiv, au elaborat scheme simple si strategii alimentare pe care le poti urma pe viata.
Medicul nutritionist este cea mai indicata persoana care poate sa iti prescrie un regim alimentar sanatos care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus.
Daca esti mare iubitoare de oua, trebuie sa stii ca acestea sunt foarte satioase, contin 17% proteine si 33% grasimi bogate in lecitina, colesterol si aicizi grasi indispensabili. Ouale au si vitaminele A, D, E, B si carotina, fosfor, calci
Cele mai multe dintre noi ne propunem sa slabim inca de la inceputul anului, sa mancam mai sanatos si sa ne schimbam obiceiurile in ceea ce priveste regimul de viata.
Foarte putine persoane au vointa necesara ducerii la sfarsit a unui regim, astfel incat majoritatea ne intoarcem la mancatul neglijent si hipercaloric.
