Medicul nutritionist este cea mai indicata persoana care poate sa iti prescrie un regim alimentar sanatos care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus.
Daca esti mare iubitoare de oua, trebuie sa stii ca acestea sunt foarte satioase, contin 17% proteine si 33% grasimi bogate in lecitina, colesterol si aicizi grasi indispensabili. Ouale au si vitaminele A, D, E, B si carotina, fosfor, calci
Cele mai multe dintre noi ne propunem sa slabim inca de la inceputul anului, sa mancam mai sanatos si sa ne schimbam obiceiurile in ceea ce priveste regimul de viata.
Foarte putine persoane au vointa necesara ducerii la sfarsit a unui regim, astfel incat majoritatea ne intoarcem la mancatul neglijent si hipercaloric.
Culinar.ro a selectat pentru tine cateva diete, destul de restrictive, dar care se tin putin timp, pentru a slabi cateva kilograme si a-ti da impulsul pentru a incepe un nou regim, de lunga durata.
Cateva kilograme in plus, dupa sarbatorile de tocmai au trecut si probabil cu buzunarul ceva mai gol, da un nou inceput de an moment potrivit pentru o dieta cu buget redus.
