In continuare lista polaritatii unor alimente uzuale.
Yin (-)
Cereale :
Moderat yin: porumb
Extrem de yin: cereale incoltite, paine alba, produse de patiserie din faina alba
Legume:
Moderat yin: salata verde, ardei kapia, ardei gras, pastarnac, frunze de telina, untisor, linte, bob, mazare verde
Accentuat yin: fasole, ciuperci, sfecla rosie, gogosar, usturoi
Extrem de yin: rosii, vinete, cartofi, castraveti, bame
Fructe:
Moderat yin: capsune, caise, catina alba, roscove, dude, coarne, struguri, masline verzi
Accentuat yin: cirese, grepfrut, lamai, pepene galben, prune, visine, curmale, smochine, miez de nuca de cocos
Extrem yin: ananas, papaya, mango, portocale, mandarine, pere, piersici, pepene verde, arahide
Lactate:
Moderat yin: lapte dulce, lapte batut, sana, zer, iaurt, chefir, cascaval Camembert
Accentuat yin: branza de vaci, lapte de bivolita, cas dulce, urda dulce, cascaval tare
Extrem yin: smantana, unt, branza topita, cascaval moale
Condimente:
Moderat yin: fenicul, maghiran
Accentuat yin: otet din lemn, roinita, vanilie
Extrem yin: seminte de mac
Bauturi:
Moderat yin: apa, sifon, ceai de macese, ceai de catina
Extrem yin: cafea, ciocolata, coca-cola, sucuri de fructe yin, sucuri cu zahar, alcool
Alte produse:
Moderat yin: drojdie, miere
Accentuat yin: zahar brun, otet de mere, bors, ulei de nuca de cocos
Extrem yin: ciocolata, cacao, zahar, frisca, jeleuri, muraturi, inghetata, sirop, pasta de tomate, marmelada, bomboane, unt de arahide
