Cele mai multe dintre noi ne propunem sa slabim inca de la inceputul anului, sa mancam mai sanatos si sa ne schimbam obiceiurile in ceea ce priveste regimul de viata.
Dupa o reteta americana, aceasta dieta garanteaza pierderea a 3-5 kg in 5 zile. Acest regim este recomandat pentru o scurta perioada de timp, deci nu fa excese si nu te infometa.
- ora 8:00 - o cafea fara zahar
- ora 10:00 - un ceai de plante neindulcit
- ora 12:00 - un triunghi de branza topita
- ora 14:00 - 1/2 cutie branza de vaci
- ora 16:00 - un pahar cu suc de rosii
- ora 18:00 - un ou fiert tare
- ora 20:00 - un iaurt dietetic
- ora 22:00 - un mar.
Alte diete care sa va ajute la inceputul de an:
Dieta, la inceput de an partea 2
