Foarte putine persoane au vointa necesara ducerii la sfarsit a unui regim, astfel incat majoritatea ne intoarcem la mancatul neglijent si hipercaloric.
Dieta cu 1000 de calorii este recomadata timp de o saptamana!
- Dimineata: o chifla cu o felie de sunca sau piept de pui.
- Ora 11:00: un mar.
- Pranz: salata de legume fierte in aburi (fasole verde, conopida) si un gratar din piept de pui sau peste.
- Ora 16:00: un fruct.
- Seara: o ceasca de supa de legume sau mamaliga cu branza de vaci degresata si iaurt.
Alte diete de slabit pe care le poti urma acum al inceput de an:
