O dieta la moda

• Iti vom prezenta mai jos o dieta de slabire foarte la moda. Dieta Daneza trebuie urmata timp de 13 zile, de aceea este putin mai dificila, dar foarte eficienta.

• Ziua 1:
  Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
  Pranz: 2 oua tari + 400gr de spanac + 1 rosie
  Seara: 200g vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)
  
  Ziua 2:
  Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
  Pranz: 250g sunca + 1 iaurt natural
  Seara: 200g vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)
  
  Ziua 3:
  Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
  Pranz: 2 oua + 1 felie de sunca + salata verde
  Seara: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct
  
  Ziua 4:
  Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
  Pranz: 200ml zeama de fructe + 1 iaurt
  Seara: 1 ou tare + 1 morcov ras + 250g fructe
  
  Ziua 5:
  Dimineata: 1 morcov mare ras
  Pranz: 200g peste cod fiert + lamaie
  Seara: 200g vita + unt + telina rasa
  
  Ziua 6:
  Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
  Pranz: 2 oua tari + morcov ras
  Seara: 1/2 pui + salata verde cu ulei; lamaie
  
  Ziua 7
  Micul dejun o ceasca de ceai fara zahar
  Pranz absolut nimic (beti multa apa...)
  Cina 200 g carne de miel preparata + mar
  
  Ziua 8
  Micul dejun o cana cafea + cub zahar
  Pranz 2 oua fierte tari + spanac fiert si o rosie
  Cina 200 g friptura de vita + salata de laptuci
  
  Ziua 9
  Micul dejun o cana cafea + cub zahar
  Pranz 1/2 conserva de carne + cutie mica de iaurt(200 gr)
  Cina 200 g friptura de vita + salata de laptuci
  
  Ziua 10
  Micul dejun o cana cafea + cub zahar + felie de paine prajita
  Pranz 2 oua fierte tari + ½ cutie de carne + salata de laptuci cu zeama de lamaie
  Cina Telina fiarta + o rosie + un fruct proaspat
  
  Ziua 11
  Micul dejun o cana cafea + cub zahar + felie de paine prajita
  Pranz 2 dl. Suc de portocale + portie de iaurt
  Cina un ou fiert tare + morcov dat pe razatoare + branza
  
  Ziua 12
  Micul dejun un morcov dat pe razatoare + zeama de lamaie
  Pranz 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + lingurita de unt
  Cina 200 g friptura de vita + salata de laptuci cu telina
  
  Ziua 13
  Micul dejun o cana cafea cu un cub zahar + felie de paine prajita
  Pranz 2 oua fierte tari + morcov dat pe razatoare cu zeama de lamaie
  Cina 250 g carne pui cu salata de laptuci cu ulei + zeama de lamaie
  
  

  
  Nu uitati sa beti multa apa iar carnea specificata in dieta trebuie sa fie fiarta sau preparata la gratar (friptura de vita), orice numai sa n-o prajiti.
  Daca in timpul dietei veti devia de la planul initial trebuie sa incetati regimul imediat, deoarece in mod sigur nu va avea efectul dorit asupra metabolismului tau. Daca incalci regimul inainte de ziua a sasea, poti relua dieta dupa trei luni.
  Regimul nu se repeta numai dupa 2 ani.