Reteta de slabire cu carne fiarta sau la gratar

• 

  Cand vrei sa slabesti consuma carne fiarta sau la gratar. Va prezint o reteta data de medicul meu de familie.

• 
  Retetele de slabire sunt de obicei foarte stricte si te indeamna la infometare. Aceasta dieta este bazata pe o dieta sanatoasa si echilibrata bazata pe proteine.

  In aceasta dieta nu sunt permise painea, cartofii, mazarea, fasolea boabe, grasimile, pastele fainoase, faina, zaharul, dulciurile si chiar si sare.

  Dimineata:

  O cana de ceai diuretic cu o felie de parizer sau un iaurt cu branza de vaci degresata sau o cana de lapte cu un ou fiert moale.

  Ora 10: 2 mere

  Pranz: ciorba de legume cu bors de putina, carne fiarta sau gratar (pui vita, ficat, peste), salata de legume,

  Ora 16: 2 mere

  Seara: la fel ca dimineata. Nu se mai mananca dupa ora 19.

  Mult succes!