Slabeste cu pepene rosu

• 

  Pepenenele rosu, se stie, are o concentratie foarte mare de apa si numar foarte scazut de calorii. De aceea este foarte simplu sa faci o cura de slabire cu pepene rosu. Mai ales atunci cand e vara si oricum trebuie sa te hidratezi intens.

• 
  La micul dejun trebuie sa consumi aceleasi alimente: o felie de pepene rosu, 2 felii de paine prajita si o cafea cu un cub de zahar sau cu zaharina. De asemenea, trebuie sa bei zilnic 3 l de apa sau de sucuri naturale, neindulcite, sau ceaiuri.
  
  Ziua 1
  pranz: 100 g de carne fiarta de vaca, 100 g de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu
  cina: 50 g de branza de vaci, o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu
  
  Ziua 2
  pranz: paine prajita, 50 g de piept de pui sau de curcan fiert, o felie de pepene rosu
  cina: 100 g de peste slab, fiert sau la gratar, o felie de paine prajita si una de pepene rosu
  
  Ziua 3
  pranz: 30 g de spaghete cu sos de rosii si branza rasa si orice cantitate de pepene rosu
  cina: o salata mare de legume (rosii, castraveti, ardei, ceapa, salata verde) si o felie de pepene rosu
  
  Ziua 4
  pranz: un castron de supa-crema de legume cu crutoane, 50 g de piept de pui fiert cu o felie de paine prajita si o felie de pepene rosu
  cina: doi cartofi natur cu parmezan si verdeata si orice cantitate de pepene rosu
  
  Ziua 5
  pranz: 50 g de carne fiarta de vaca cu sote de ciuperci si orice cantitate de pepene rosu
  cina: 50 g de branza de vaci cu doua felii de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu
  
  Succes!