Asa cum spuneam intr-un articol anterior, Poastul Pastelui nu trebuie sa fie o perioada de infometare si de slabire a organismului, ci doar o detoxifiere profunda si o reintoarcere la vechile valori ca bunatatea, toleranta, iubirea.
Pentru a-ti mentine organismul la capacitatea maxima de functionare si a avea energie pe intreg parcursul Postului este indicat sa ai o dieta variata, care sa cuprinda alimente sanatoase si cat mai proaspete.
Nu ocoli cerealele, legumele, fructele si produsele din soia, ia minim 3 mesepe zi si doua gustari, bea multa apa si ceai de plante si fa miscare moderata zilnic.
Culinar.ro a ales pentru tine cateva retete de mancaruri de post, incercate de membrii comunitatii noastre!
