hraneste-te sanatos
1 - 20 articole afişate din cele 39 găsite
-
Te intrebi de ce nu slabesti cu toate ca mananci "natural si sanatos" sau de ce ai lipsa de vitamine, desi mananci zilnic legume?!
Detalii articol
-
Majoritatea dintre noi apeleaza de cele mai multe ori la medicamente, cand nervozitatea, stresul sau alte boli ne dau batai de cap.
Detalii articol
-
La fiecare inceput de an nou, ne propunem sa mancam mai sanatos, sa slabim si sa facem sport. Insa, de cele mai multe ori, promisiunile se uita, iar telurile noastre raman uitate intr-un jurnal.
Detalii articol
-
Sezonul muraturilor este in toi si daca nu cumva avem acasa un butoias cu varza murata pe care o consumam alaturi de fripturi sau legume, cu siguranta cumparati de cateva ori intr-o iarna varza murata. Daca gustul nu e suficient motiv pentru consumul de varza murata, iti dam cateva argumente in plus.
Detalii articol
-
Ridichea neagra este cunoscuta inca din timpul Egiptului antic, insa a fost introdusa de romani in Europa. Acum se consuma in general in Franta si mai putin in celelalte tari europene. Romanii cunosc aceasta leguma mai ales datorita proprietatilor ei vindecatoare.
Detalii articol
-
A manca sanatos, dar si ieftin in acelasi timp, poate fi o provocare! Insa nu este imposibil. Pentru a-ti mentine sanatatea si silueta este recomandabil sa consumi zilnic anumite alimente sau grupe de alimente.Spre exemplu legumele si fructele trebuie sa fie nelipsite din meniul tau zilnic.
Detalii articol
-
Bolile cardiovasculare, inclusiv infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral, este cauza numarul unu de deces in multe tari ale lumii si un lider criminal la nivel mondial.Lasand la o parte aceasta statistica infricosatoare, exista un numar de pasi pe care ii poti urma pentru protejarea inimii tale, inclusiv luarea de decizii dietetice rezonabile
Detalii articol
-
Bananele sunt printre cele mai indragite fructe atat de copii, cat si de adulti. Ele au o valoare nutritiva crescuta si contin: fibre, calciu, proteine, carbohidrati, fier, vitamina C si minerale.
Detalii articol
-
De cele mai multe ori, cand esti la dieta, te indrepti cu incredere spre produsele light, fara zahar si grasimi! Desi majoritatea avem incredere in ele, iar diabeticii le consuma zilnic, aceste produse au cateva secrete bine pastrate.
Detalii articol
-
Probabil ai auzit vorbindu-se despre acizii grasi Omega-3 si Omega-6, care se gasesc in peste, uleiuri si margarina si te intrebi cat de sanatosi sunt acestia.
Detalii articol
-
Acest articol se refera la diverse strategii pentru a renunta la fumat, iar daca te incadrezi in urmatoarele categorii, citeste-l cu atentie!
Detalii articol
-
Bolile de inima sunt factorul de deces numarul 1 la femei, in intreaga lume. Desi ne dorim sa slabim, sa fim frumoase, sa avem familii superbe si copii sanatosi, uitam deseori ca nimic din toate acestea nu se poate intampla daca suntem bolnave si cu sanse mici de viata!
Detalii articol
-
Nimeni nu poate duce o viata lunga si sanatoasa fara vointa de a merge mai departe si fara optimism. Uneori starile schimbatoare ne pot face sa credem ca viata nu valoreaza prea mult.
Detalii articol
-
Din copilarie am fost invatati si sfatuiti sa nu sarim peste micul dejun. Insa viteza in care traim ne-a rapit dreptul la o masa linistita la prima ora.
Detalii articol
-
Chiar este posibil sa traiesti fericit si sanatos pana la o varsta foarte inaintata? Raspunsul pe care ni-l dau specialistii este: DA! Corpul nostru este "construit" ca sa reziste pana la 100 de ani!
Detalii articol
-
Exista multe persoane care se lupta cu insomnia, din diverse motive. Uneori adormim foarte greu sau ne trezim in mijlocul noptii si nu mai putem dormi pana dimineata.
Detalii articol
-
Vrei sa slabesti, insa nu esti pregatit sa renunti la portia ta de cafea cu lapte? Nicio problema...
Detalii articol
-
Multe persoane se lupta cu obezitatea si cu obiceiul de a manca in perioade stresante sau cand au probleme personale, considerand hrana un adevarat tranchilizant.
Detalii articol
-
Vrei sa slabesti, mananci putin si totusi acul cantarului se incapataneaza sa ramana la acelasi nivel?!
Detalii articol
-
Specialistii americani de la American Dietetic Association au realizat o lucrare intitualata "100 Smartest Diet Tips Ever", dupa ce au primit sute de mii de scrisori ce cuprindeau intrebari mai simple sau mai complicate despre diete si slabit.
Detalii articol
