125 Pagini V   1 2 3 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Dieta fara alte vrajeli, 5 kg/saptamana
Pocahontas
mesaj Mar 11 2004, 01:30 PM


in coltzul advers


Grup: Membri de onoare
Postari: 24,480
Inregistrat pe: 6-February 04
De la: stanga la dreapta
Membrul Nr.: 11,709



Buna fetelor ! Sint noua printre voi, eu de obicei sint pe la "reteta preferata", am tot citit si ce e pe aici, si mi se pare ca va infometati prea mult si slabiti prea putin, intr-un interval in care ati slabi mai repede si fara sa va infometati. Vreau sa va dau o dieta pe care eu am tinut-o si care a functionat (nu m-asteptam)...deci..eu personal am acum 1,73 m , 57 de kg, si 2 copii
.Eu una sint multumita ca dupa doua nasteri am revenit la silueta de la 18 ani, binenteles , cind "saream calul", tineam dieta asta pe care o am de la o prietena nutritionista, dar hai ca v-am plictisit destul, sa scriu dieta :

LUNI - cartofi fierti + putina sare (mancati de cite ori va e foame, cit puteti, fara restrictii)

MARTI - muschi de vita fiert ( e mai moale)

MIERCURI - toata ziua numai grepfruit (alb sau rosu)

JOI - iaurt (orice fel, dar daca e dietetic , mai bine)

VINERI - peste fript sau fiert (eu am facut pastrav)

SAMBATA - iaurt + 2 oua fierte (iaurt cit vreti)

DUMINICA - carne de pui fiarta (fara piele bineteles)

Cu dieta asta , eu am slabit de fiecare data 5-6 kg/saptamina, tineti-o fetelor si dati-mi de veste cum merge, va pup
Go to the top of the page
 
+Quote Post
sisi
mesaj Mar 11 2004, 02:37 PM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 11
Inregistrat pe: 6-January 04
De la: Timisoara (Timisoara)
Membrul Nr.: 10,896



totul e bine si frumos dar ce fac miercuri?
eu nu pot sa mananc grepfruit, pot sa le inlocuiesc cu portocale?
As vrea tare mult sa incerc dieta, iti multumesc pentru ea!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pocahontas
mesaj Mar 11 2004, 03:36 PM


in coltzul advers


Grup: Membri de onoare
Postari: 24,480
Inregistrat pe: 6-February 04
De la: stanga la dreapta
Membrul Nr.: 11,709



sincera sa fiu, nu stiu sisi,Dar eu in locul tau daca nu as suporta grepfruitul, as repeta meniul din ziua de marti, sau din oricare alta zi
[addsig]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dora_m
mesaj Mar 11 2004, 04:49 PM


MINOS D'OROS


Grup: Membri
Postari: 2,949
Inregistrat pe: 2-February 04
De la: Bucuresti-Italia
Membrul Nr.: 11,580




Draga Pocahontas, eu nu consum decat peste. Pot sa tin dieta ta doar cu peste in zilele de carne de vita si pui? Multumesc o voi incerca cu siguranta si te tin la curent
[addsig]


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dalia
mesaj Mar 11 2004, 05:21 PM


Bucataras


Grup: Membri
Postari: 148
Inregistrat pe: 9-January 04
De la: Satu Mare (Satu Mare)
Membrul Nr.: 10,984



se poate iaurt de fructe?


--------------------
dalia
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Tea
mesaj Mar 11 2004, 08:08 PM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 17
Inregistrat pe: 19-February 04
De la: Bucuresti
Membrul Nr.: 12,035



Heheh..cam asta tin eu, dar eu maninc iaurtul cu fructe...urasc iaurtul, dar cu fructe este ok. Si am dat jos 4 kg in prima saptamina. Acum sunt in a doua saptamina si am dat jos 2, pina azi dimineata...dar mi se pare ca slabesc prea repede. In mod normal, daca o ti pe o perioada lunga de timp, nu o sa dai mai mult de 1-2 kg pe saptamina...maxim, si exista si perioade de stagnare...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pocahontas
mesaj Mar 12 2004, 02:54 PM


in coltzul advers


Grup: Membri de onoare
Postari: 24,480
Inregistrat pe: 6-February 04
De la: stanga la dreapta
Membrul Nr.: 11,709



Fetelorm multumesc pt ca va interesati de dieta mea, e garantata si o sa vedeti ca veti slabi.
Palamodi - raspunsul meu la intrebarea ta: dieta se poate tine cum ai zis tu, efectul va fi acelasi, poti manca ori carne de vita ori de pui inloc de peste.
Dalia - imi pare rau ca te dezamagesc , dar iti spun ca nu e bine cu iart de fructe, binenteles, poti manca si de fructe dar nu vei slabi cele 5-6 kg garantate.
Fetelor, incercati sa tineti dieta cum v-am zis eu, nu trebuie sa suferiti decit 7 zile. 7 zile nu sint multe tinand cont la cit de bine dorim sa aratam, ganditi-va ca se apropie sezonul in care trebuie sa reducem din textilele de pe noi , si cred ca niciuna dintre noi nu e dispusa sa-si expune suncile, si burtile in plus numai pt faptul ca nu am avut vointa de a slabi. Va pup, mai revin pe aici sa-mi ziceti cum evolueaza dieta :S
[addsig]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dalia
mesaj Mar 13 2004, 05:46 PM


Bucataras


Grup: Membri
Postari: 148
Inregistrat pe: 9-January 04
De la: Satu Mare (Satu Mare)
Membrul Nr.: 10,984



si in loc de muschi de vita ce pot sa mananc?


--------------------
dalia
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dalia
mesaj Mar 13 2004, 05:48 PM


Bucataras


Grup: Membri
Postari: 148
Inregistrat pe: 9-January 04
De la: Satu Mare (Satu Mare)
Membrul Nr.: 10,984



pot sa mananc pui?


--------------------
dalia
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ral
mesaj Mar 13 2004, 08:33 PM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 21
Inregistrat pe: 23-October 03
Membrul Nr.: 9,634



Hm.. si dupa un timp, kilogramele nu revin usurel, usurel? Eu, de 2 ani de cand ma tot "joc" cu kilogramele, am reusit sa slabesc cam 15 kg. Din toate experientele avute , va pot spune ca cel mai temeinic am slabit in 3 luni, 8 kg, netinand un regim anume, ci mananc sanatos, fara uleiuri, grasimi, prajeli, dulciuri, etc. Stiu ca toate vrem rezultate rapide.. dar ar fi bine sa ne gandim si la viitor.
Un alt exemplu: iarna asta, am fost racita.. nu am putut manca nimic o saptamana intreaga. Am slabit, in 7 zile, 8 kilograme.. si, ce credeti? De atunci si pana acum am pus 5 inapoi...
Pe curand
[addsig]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Grasone
mesaj Mar 14 2004, 11:44 AM


Bucataras


Grup: Membri
Postari: 77
Inregistrat pe: 22-September 03
De la: Ramnicu Valcea (Valcea)
Membrul Nr.: 9,130



Pai da, Ral, dar ma gandesc ca daca tii regimul asta de exemplu, dupa.. revenind la o alimentatie usoara si lipsita de grasimi, nu te ingrasi si greutatea se stabilizeaza. Am I right ? Sau bat campii ?


--------------------
Audaces fortuna juvat.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ral
mesaj Mar 14 2004, 07:36 PM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 21
Inregistrat pe: 23-October 03
Membrul Nr.: 9,634



Nici eu nu sunt vreo specialista, eu doar vorbeam de experienta mea. .. Poate ca la altii tzine, dar eu, dupa orice regim rapid, puneam kg la loc, cam in acelasi ritm. Si ma intreb care mai e rostul pentru care le tinem...
Adica, totusi, in timp, am reusit sa mai dau jos, insa, vezi, stiu bine ca daca ma apuc sa mananc bine, in vreo 3 luni, le pun la loc. Dar, mai stiu si ca va trebui cu mult mai mult timp sa pun la loc kilogramele acelea slabit mai lent. Atunci, am slabit pana la 77 de kilograme, si de atunci, in un an si jumatate nu am mai trecut de 77 kg ni-cio-da-ta

Acum... desi tzin teoria asta, de maine tin si eu regim disociat ... joi trebuie sa ma duc la un mare-bal-mare si trebuie sa mai dau jos un pic din burtica, ca sa nu ma fac de ras! Asa ca o sa ma aveti pe mine cobai, am sa va spun eu daca a mers sau nu bine..

[addsig]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pocahontas
mesaj Mar 15 2004, 09:48 AM


in coltzul advers


Grup: Membri de onoare
Postari: 24,480
Inregistrat pe: 6-February 04
De la: stanga la dreapta
Membrul Nr.: 11,709



Salutare feteloooooooor! Muschiul de vita se poate inlocui tot cu carne de vita , eu am zis muschi pentru ca nu e asa de strong, e mai moale. De azi am reinceput si eu cura. Azi e ziua de cartofi, mi se face parul maciuca cind ma gindesc iar la saptamina asta care ma asteapta, dar ce sa-i faci, mi-am facut abonament la o sala, care are si piscina, si nu vreau sa apar acolo cu burdihanul asta, ...deci am 59 de kg acum la 1,73 , vreau sa ajung la 55-54 kg, si voi reusi, cum am reusit si acum ceva timp, cind am tinut tot cura asta :S
[addsig]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dalia
mesaj Mar 15 2004, 03:25 PM


Bucataras


Grup: Membri
Postari: 148
Inregistrat pe: 9-January 04
De la: Satu Mare (Satu Mare)
Membrul Nr.: 10,984



si chiar nu pot manca pui?ca eu alta carne nu mananc.


--------------------
dalia
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dora_m
mesaj Mar 15 2004, 03:43 PM


MINOS D'OROS


Grup: Membri
Postari: 2,949
Inregistrat pe: 2-February 04
De la: Bucuresti-Italia
Membrul Nr.: 11,580



Salve pocahontas, pot tine dieta ta cu mici modificari? Adica in zilele cu carne de vita si pui sa mananc numai peste, iar in ziua de cartofi sa mananc doar spanac, in ziua de grepfruit doar portocale etc? Se poate tine asa? Multumesc de raspuns, eu am inceput dieta ta si azi mananc numai salata de spanac!
[addsig]


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ral
mesaj Mar 15 2004, 06:47 PM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 21
Inregistrat pe: 23-October 03
Membrul Nr.: 9,634



Astazi am inceput si eu. Avand insa in vedere ca vreau ca pana joi sa mananc numai cartofi (!), mi-am permis si cateva mici adaugiri: un pic de ustroi, un pic de hrean, un castravete murat si.. pepsi light (are doar 1 calorie pe paaahaar).
Nu-i asa ca nu-i bai? (chiar daca e, nu-mi ziceti, ca dupa aia va cred si nu mai slabesc nici un strop ).
Pe curand.

[ Acest mesaj a fost modificat de : Ral de 2004-03-15 18:48 ]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ral
mesaj Mar 16 2004, 09:12 AM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 21
Inregistrat pe: 23-October 03
Membrul Nr.: 9,634



Dupa prima zi am cu 2 kg mai putin .. Stiu ca kg astea sunt de forma si ca de fapt nu am dat nici un pic de grasime jos, dar, oricum, ma face sa ma simt bine. Si chiar un pic mai usoara (o fi numai subconstientul?).
Cu perseverenta, inainte!
[addsig]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pocahontas
mesaj Mar 16 2004, 02:13 PM


in coltzul advers


Grup: Membri de onoare
Postari: 24,480
Inregistrat pe: 6-February 04
De la: stanga la dreapta
Membrul Nr.: 11,709



palamodi , draga mea, n-am, incercat sa tin dieta cum zici tu, probabil da acelasi rezultate cu modificarile alea de care ziceai tu, probabil ca nu va da rezultate, deci habar n-am din moment ce n-am incercat decit cum v-am zis eu.FETELOR!! Ce naiba nu rezistati 7 (sapte) zile ?Nu mai inlocuiti alimentele , nu mai faceti combinatii, nu merita, e o perioada asa de mica de "chin", doar 7 zile. Azi sint in a doua zi de dieta, e ziua de vita fiarta (sau gratar), aseara am mincat cartofi fierti, si binenteles ca m-am culcat flamanda, dar....azi sint mai usoara cu 1,5 kg fata de ziua dinaintea dietei, burta s-a mai retras, iar eu ma simt ca o libelullllaaaaaaa , eu una zic ca merita sacrificiul.
[addsig]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Danut
mesaj Mar 17 2004, 09:22 AM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 14
Inregistrat pe: 31-March 03
De la: Bucuresti
Membrul Nr.: 7,180



Sa-ti traiasca fetele, Pocahontas!
De azi incep si eu regimul tau. Si eu am 28 de ani, doar o nastere (piticu ' are 8 luni) si destul de putine kg de dat jos (am 55 la 1,65, dar inainte de sarcina aveam 50), deci cam ca tine.
Eu insa sunt alergica la peste si nu stiu daca voi putea manca o zi intreaga numai peste asa ca voi inlocui cu pui. E bine nu?
[addsig]


--------------------
Dana
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Daphne
mesaj Mar 17 2004, 09:37 AM


micro Bucatar


Grup: Membri
Postari: 4
Inregistrat pe: 8-March 04
De la: In afara Romaniei
Membrul Nr.: 12,552



Am incercat si eu regimul tau, am inceput tot de luni, deci azi e a treia zi si desi am schimbat si am mancat grep in a doua zi si am slabit 1 kg. Mi se pare totusi cam mult pt 2 zile..eu as fi fost fericita sa slabesc 1 1/2 kg. in saptamana asta, ca sa fiu sigura ca nu se pun la fel de repede inapoi..cred ca va trebui continuat regimul saptamana viitoare cu ceva asemanator sau putin mai relaxat..voi ce parere aveti?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Reclama
mesaj


Google Ads









Go to the top of the page
 
Quote Post

125 Pagini V   1 2 3 > » 
Reply to this topicStart new topic
Tags
Nici un cuvant cheie adaugat.

1 Utilizator(i) vizualizeaza acest topic (1 Vizitatori si 0 Utilizatori ascunsi)
0 Membri:

 



Design by: Free IPB Skins & Web Proxy
RSS Versiunea Lo-Fi Astazi este: 30th October 2014 - 04:23 PM

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parolă
Invizibil pe forum (nu ma adauga in lista de utilizatori activi pe forum)

Ati uitat parola?
Înregistrare