reusita unei cure de slabire depinde enorm de pregatirea anteruiara a organismului.
nu se poate trece dintr-o data la un regim sever...trebuie pregatit treptat organismul.
-o problema deloc de neglijat este eliminarea toxinelor purificarea corpului prin diferite moduri:
-transpiratia prin efort(mers gimnastica treburi gospodaresti...etc_
-dusiri zilnice(deschis porii si ajuta la eliminarea toxinelor)
-curatare tuturor portitelor de unde se elimina deseurile(cavitate bucala,nari,ochi urechi)
-evitarea conspipatiei
-reducere pt inceput,treptat a cantitati de hrana,mai ale grasimea,dulciuri si paine.


va scriu o reteta care da rezultate bune este urmatoarea:

-se ia de 3 ori pe zi,inainte de masa,cite o lingurita cu boabe de mustar ,cu apa.
in stomac boabele se unfla si formeaza un mucilagiu care antreneaza toate riduurile de pe intestine,ajutind si la scaderea colesterolului.
acest mod de viata se pastreaza in continuare.

aceasta dieta am folosit-o eu si are rezultate foarte bune.
de la 60 kg am ajuns la 52 doar in 3 saptamini.

Draga trandafiras, hai, spune-mi ca ai slabit vizibil in zona soldurilor, coapselor...
Dupa ce iei boabele de mustar nu astepti nici macar 5 minute, mananci mancarea imediat?

unde gasesc eu boabe de mustar in USA?