Sari la conținut

Poză

Povestea unor viitoare succese


17552 răspunsuri la acest topic

#17541 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat 11 June 2019 - 07:40 AM

Bună dimineața!

Ziua de ieri a arătat aproape așa cum mi-am planificat-o, mai puțin bicicleta.
Dar azi o fac, mama ei de biclă! :)

Meniul de azi:

8.30- 4 pahare de apă (mă forțez să beau apă că, în ultima vreme beau rar și puțin); o cafea cu lapte semidegresat
10.30- o omletă din 2 ouă cu mărar și brânzică de vaci, o roșie
13.30- 2 ardei umpluți, cu iaurt
16.00- o felie pepene
18.00- salata cu ton (salata nu o am, trebuie s-o cumpăr, sper să nu uit)
după 18.00- apă, ceai și bicicletă 30 minute

P.S. Știu că e doar apă, dar cântarul mi-a arătat dimineață cu 500 gr mai puțin.
P.P.S. Nu mai știu cum să-mi pun tickerul ăla cu slăbitul. Vreau să-mi pun unul nu cu nr de kg, ci cu targetul de 20 de kg, să arate cum le pierd. Any idea? Plus că aș vrea să-mi corectez mottoul de la semnătură, să-l scriu fără ș-uri și ț-uri, că văd că mi le-a transformat sistemul in...chirilice.

Editat de Mata-Hali, 11 June 2019 - 07:44 AM.







Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17542 bellamama

bellamama

    Master of disaster

  • Membri
  • 2536 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti

Postat 11 June 2019 - 11:21 AM

Meniul tau pare bun si echilibrat, fara risc de frustrare majora.

Poate activitatea fizica ai putea-o face mai dimineata, ca pe seara esti deja obosita si fara chef?

Succes!



#17543 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat 12 June 2019 - 01:10 PM

Hello!

 

Nu am reușit să intru până acum, dar a fost din motive obiective.

 

 

Meniul de azi:

8.30  - 4 pahare cu apă,

9.00  - o felie de caș, un ou fiert, o roșie, un castravete, o ridiche, o cafea cu lapte

11.00 - o nectarină

14.00 - varză scăzută la cuptor cu carne de văcuță

16.00 - o felie de pepene

18.00 - file de cod cu mix de legume la abur

după 18.00, apă, ceai și 40 min biclă (plusez!)

 

Mulțumesc, bellamama, încerc să intru într-un program și sper ca asta să se vadă prin întoarcerea rezultatelor bune cu fața către mine. Ai dreptate cu sportul, vin câteodată așa de zob după o zi grea, încât risc să-mi sabotez singură programul de sport. Dar programul meu e de așa natură, că diminețile nu-mi ajung nici pentru rutina obișnuită. 








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17544 bellamama

bellamama

    Master of disaster

  • Membri
  • 2536 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti

Postat 12 June 2019 - 02:01 PM

Toate cele 4 pahare de apa le bei dimineata, unul dupa altul?

E bine sa bei apa la sculare, e bine sa bei cei 2 litri recomandati zilnic, dar hidratarea adevarata se face de-a lungul intregii zile, nu baldabac deodata.

...zic si eu...

Oare in timpul rutinei de dimineata nu poti strecura bicicleta? Cand te fardezi, sau te piepteni, sau cand bei cele 4 pahare de apa? fac%20unghiile.gif



#17545 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat 12 June 2019 - 07:50 PM

mda...e a doua oară când ”mi se întâmplă” să apăs pe butonul post, ca să postez mesajul și să îmi intre pagina Carpet al unui site care-și face publicitate pe Culinar, ca și cum aș fi accesat pagina.

Dacă mi se mai întâmplă o dată, îmi dă plăcerea-n scârbă și nu mai intru pe aici. Urăsc șmecheriile, manipulările și prosteala.








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17546 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat 13 June 2019 - 12:17 PM

Meniul de azi:

 

9.00- 2 felii pâine pe vatră cu maia, 2 felii cașcaval, o roșie, o cafea cu lapte

13.00- varză cu carne de vită

15.00- pepene

17.30- ciorbă de lobodă (legume, inclsiv lobodă)

 

P.S. Am descoperit că ceaiul cald ține de foame! :)

 

P.S. Bellamama, îți scrisesem ieri, dar mi-a sters de 2 ori ce am scris prostia aia de reclamă. Ideea era că nu pot, dimineața nu-mi ajunge timpul nici cu ce fac deja acum, fără sport,  sunt și navetistă spre muncă (munca începe la 8.00), plus că programul meu începe f de dimineață, când mă trezesc să lucrez. Deci, cam așea. M-a distrat treaba aia cu machiatul pe biclă! Păi eu sunt Cotabiță-n concert când fac sport. Curg apele pe mine mai ceva ca la hidrocentrala Vidraru! :D








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17547 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat 14 June 2019 - 10:47 AM

Hello!

 

Intru rapid cu darea de seamă.

 

 

10.00- 2 iaurturi mici cu 2 linguri cereale integrale+ 1 linguriță musli (merișoare, goji, stafide, curmale, ananas)+1/2 banană+ 3 mieji de nucă și o cafea cu lapte

13.00- o supă cremă de legume

15.00- o limonadă cu miere, ghimbir și mentă

17.00- ...habar nu am. Ori tot o supă, ori îmi fac o salată rapidă cu ton și lămâie

 

Ieri nu am făcut sport, dar azi îmi propun să încerc, cu tot disconfortul termic.

 

Pupici!

 

P.S. Am dat jos 1.2 kg pe cântar.








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17548 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat 15 June 2019 - 02:02 PM

Hello!

 

Azi am făcut un abuz la prânz, pentru că am lăsat să treacă 6 ore fără să mănânc. Am mâncat...țineți-vă bine: o pulpă la grătar, 3 mici, 2 chifteluțe rotunde și salată verde cu roșii și ceapă.

 

MENIUL DE AZI:

 

8.30- 2 ouă fierte, un castravete, o cafea cu lapte

14.30- o pulpă la grătar, 3 mici, 2 chifteluțe rotunde și salată verde cu roșii și ceapă.

18.30- salată de fasole verde fiartă, cu usturoi

 

Bicla: 40 min

 

În curând plec la mare și aș vrea ca măcar acum să nu am abateri, căcă în concediu, la cum mă cunosc, sigur pap ba o înghețată, ba o prăji, ba o bere, ba un mojito...:P

 

Oare cum reușesc unele femei să se abțină în concediu? Mie nu prea mi-a ieșit.

 

Pupici!

 

P.S. Cum fac cu tickerul ăla, aveți idee careva? Aș vrea să-mi văd progresele pe diagramă, să mă îmbărbătez puțin.








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17549 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat 17 June 2019 - 09:24 AM

Hello!

Meniul de azi:

 

8.00- omletă din 2 ouă, cu mărar, măsline, ciuperci, roșii

10.00- o banană

13.00- supă cremă de linte

15.00- câteva alune în coajă

18.00- fâșii din piept de pui la cuptor cu mix de legume: broccoli, conopidă, morcovi

apă cât cuprinde, ceai, biclă

 

P.S. Meniul de ieri a fost total dezorganizat: salată de vinete cu pâine și roșii. carne și cartofi la cuptor, înghețată...Nu sunt mândră de mine, de aceea nici nu m-am cântărit azi!

 

Pupici!








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17550 bellamama

bellamama

    Master of disaster

  • Membri
  • 2536 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti

Postat 17 June 2019 - 02:05 PM

de aceea nici nu m-am cântărit azi!

Nici nu te stresa sa te cantaresti toata ziua-buna ziua!

Odata pe saptamana, de exemplu luni dimineata, e suficient si mai motivant.

Pe caldura asta, trebuie sa fie chinuitor sa biciclesti... Vidraru &Co.



#17551 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat Ieri, 01:20 PM

Hello!

 

Bellamama, curat Vidraru! Dar îmi pun un maieu subțire și larg, un pantalon de trening mai de vară, umflu buzunarele pantalonilor cu servetele, îmi pun apă la îndemână, fixez pe un film și-i dau drumul. Ah și dau drumul la ventilatorul mare, să asigure briza-n zonă! 

 

Meniul de azi arată așa:

 

8.30- 1 ou fiert, o felie de șuncă Praga, 1/2 ardei gras roșu

o cafea cu lapte

11.00- o felie pepene roșu

14.00- o pulpă de pui fiartă cu 2 căței de usturoi (dap, nu mă duc la serviciu, deci îmi permit :P)

16.00- o mânuță de alune caju

18.99- salată de fasole verde cu usturoi

 

Azi mi-au venit niște costume de baie comandate la Jolidon: unul din 2 piese și unul întreg. Când le-am probat, m-am deprimat! em_new_05.gif em_new_28.gif








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!

#17552 bellamama

bellamama

    Master of disaster

  • Membri
  • 2536 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucuresti

Postat Astăzi, 11:23 AM

Azi mi-au venit niște costume de baie comandate la Jolidon: unul din 2 piese și unul întreg. Când le-am probat, m-am deprimat! em_new_05.gif em_new_28.gif

Chiar si cel intreg te-a deprimat? Totusi, acela mai aschunde burtica si sunculitele...

Daca nu-ti plac, trimite-la inapoi.



#17553 Mata-Hali

Mata-Hali

    Big Chef

  • Membri
  • 691 posturi

Postat Astăzi, 05:09 PM

Hello!

 

Bellamama, costumele îmi plac, dar am eu un corp imposibil, care nu-mi mai lasă nicio zonă ”neacoperită” când mă îngraș. Și, astfel fiind, în costumul cu totul arătam cu colaci laterali pe spate, mâini de halterofil, fund și picioare de babă grasă! Vis! girlcry.gif

Burta nu prea am, adică am, dar puțin și era și costumul cu aplatizare.

Costumul 2 piese e negru, chilotul e cam înalt (și asta nu avantajează un fund mare), deși sexi construit, cu lateralele formate numai din bride subțirele.

Sutienul e ok.

În fine, o să încerc să nu mă văd așa de jalnică pe plajă, să nu-mi stric concediul.

În fond, aș face bină să mă bucur în tihnă de toate, că nu mă mărit.

 

Meniul de azi:

 

9.00- iaurt cu cereale musli, cafea cu lapte

12.00- supă de pui cu o parte superioară de pulpă

16.00- idem

19.00- salată de avocado și salată de vinete cu roșii

 

Sport nema azi, că mi-a oferit brațul Tom și mă disconfortează puțin.

Uff, și am atâta treabă, am o prezentare vineri și am stat numai la birou azi, cu nasul în calculator! Nici nu zici că-s în concediu. Abia de vineri seara respir ușurată.

 

Pupici!








Nu cine ești te ține pe loc, ci cine crezi că nu ești!



Răspunde la acest topic



  


4 utilizatori citesc acest topic

0 membri, 4 vizitatori, 0 utilizatori anonimi