Sari la conținut

Poză

Callanetics

sport frumusete

19 răspunsuri la acest topic

#1 Cali

Cali

    Academic Chef

  • Membri
  • 1324 posturi
  • Gender:Female
  • Location:aici

Postat 24 March 2004 - 12:25 AM

buna fetelor
va stiu de putina vreme mai precis de cand am cautat tarta cu mere pe net.
citesc multe din ce scrieti voi si am observat ca voi stiti ceva ce eu caut de multa vreme.
mai precis exercitiile astea care am auzit ca sunt fff bune.
eu am reusit sa slabesc dar celulita de pe solduri inca mai persista.
va rog pe toate din adacul hertzului meu <img src="http://www.culinar.r...n_biggrin.gif"> sa-mi spuneti si mie ce stiti voi de exercitiile astea ca le caut de cateva luni si nu reusesc sa aflu cum se face nici macar un exercitiu.
va multumesc la toate inca odata, ma bucur ca sunt printre voi si sper sa se indure cineva si de mine.
pusillllici.

#2 Stein

Stein

    micro Bucatar

  • Membri
  • 1 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 24 March 2004 - 06:01 AM

salut sunt carla!

intr-adevar ce ai auzit de callanetics este asa. avantajul cu exercitiile acestea este ca nu faci muschi ca la "sala" sau aerobic sau daca alergi ca disperatu si vezi ca de fapt slabesti dar faci muschi pe picioare(mult prea proeminenti pt o fata).... ci de fapt lucreaza pentru muschii in profunzime, lungindu-i. cu alte cuvinte corpul tau este lucrat incet si sigur si chiar daca mananaci (trebuie moderat) o sa observi ca-ti dispare incet suncutele de pe solduri, burtica, sanii se intaresc... oricum ai exercitii pentru toate zonele corpului.
cartea o poti cumpara de pe amazon.com si costa vreo $30. exercitiile sunt pentru absolut toate varstele. eu zic sa-ncerci incepand de acum pana la vara sa te vezi la mare!!!!!!!!!succes!

#3 chef

chef

    micro Bucatar

  • Membri
  • 40 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 24 March 2004 - 12:39 PM

exista si casete video cu exercitiile. poate tot pe amazon.com sau amazon.co.uk. mie mi se par cam plictisitoare, dar cind am vazut caseta (acum vreo 10 ani) nu aveam probleme cu greutatea.

cristina

#4 Papadia

Papadia

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Iasi (Iasi)

Postat 24 March 2004 - 02:50 PM

Gasesti aici multe exercitii si filmulet pe you tube

#5 Cali

Cali

    Academic Chef

  • Membri
  • 1324 posturi
  • Gender:Female
  • Location:aici

Postat 25 March 2004 - 12:42 AM

va multumesc la toate pt ajutor .
sa fiti iubite, sa slabiti si sa fiti sanatoase.

#6 Galusca

Galusca

    micro Bucatar

  • Membri
  • 21 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 17 May 2004 - 04:30 PM

Fetelor, am facut rost de exercitiile Callanetics. Mi le-a trimis o persoana foarte draguta de pe alt forum. Incerc sa le trimit pe rand celor care au vrut. Rabdare doar, ca le trimit tuturor.
Pupici si succes in lupta cu Kg.
Gabi
[addsig]

#7 albinutza

albinutza

    micro Bucatar

  • Membri
  • 37 posturi
  • Location:Ploiesti (Prahova)

Postat 17 May 2004 - 05:02 PM

multumesc!!!!!!

#8 SEAndreea

SEAndreea

    Master of disaster

  • Membri
  • 4341 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 17 May 2004 - 05:49 PM

Multumesc mult de tot. Esti tare draguta...nu multi ar face asta.

Am si eu 2 intrebari: am primit un pdf cu 12 pagini (doar programul scurt) doar acesta il ai?
<BR>Si mai e ceva: am primit acelasi fisier de 4 ori.

Si inca ceva (chiar ma simt prost)...de la exercitiul 4 de la picioare se trce direct la 7 la coapse si solduri.

#9 Galusca

Galusca

    micro Bucatar

  • Membri
  • 21 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 18 May 2004 - 10:13 AM

Andreea ai primit de mai multe ori mesajul pentru ca ieri am avut probleme cu Internetul si imi tot dadea eroare la trimiterea fisierului. Asa este si la mine, de la un exercitiu pentru o zona se trece la altul pentru alta zona.

Exercitiile Callanetics au fost publicate intr-un supliment al revistei "Formula As" in urma cu multi ani. Am intrat pe site-ul revistei, dar din pacate acolo nu sunt prezentate si suplimentele.
SEAndreea, daca faci rost de restul exercitiilor, te rog sa ni le trimiti si noua.
Multumim


#10 SEAndreea

SEAndreea

    Master of disaster

  • Membri
  • 4341 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 19 May 2004 - 06:21 PM

sper ca te referi la restul.
Oricum am tot pus mesaje disperate pe forumul Eva (de und eprovin si paginile acestea) insa nimeni nu mi-a raspuns.

#11 sibi

sibi

    Bucataras

  • Membri
  • 105 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 03 July 2004 - 08:21 PM

Ca sa slabesti intai de toate trebuie foarte multa ambitie.. Exercitiile solicitate la gasiti foarte bine la fostul vostru prof de educatie fizica din liceu sau scoala generala, ele intrau in programul de sport... Cei ce au aceaste carti au si combinatia care trebuie facuta zilnic, pt ca nu trebuie sa te apuci ca apucata sa faci toate deodata ca se pic in panta cealalta.
Bineinteles ca aceste exercitii trebuesc insotite de o dieta corespunzatoare cu cel mult 900-1100 calorii zilnice, dieta supravegheata de un medic.
Bafta...

_________________


[ Acest mesaj a fost modificat de : sibi de 2004-07-03 21:24 ]
Paine cu sare
<BR>E gata mancare.
<BR> ANTON PAN
<BR> Despre mancare

#12 Salmida

Salmida

    Big Chef

  • Membri
  • 672 posturi
  • Location:Suedia

Postat 19 April 2005 - 10:51 PM

Trimis exercitiile! laugh.gif

#13 Jaspersen Smilla 23483

Jaspersen Smilla 23483

    micro Bucatar

  • Membri
  • 3 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 20 April 2005 - 06:19 PM

Tack so mycket, Salmida! icon_cheers.gif

#14 Salmida

Salmida

    Big Chef

  • Membri
  • 672 posturi
  • Location:Suedia

Postat 21 April 2005 - 05:48 AM

Acum spor la treabä! icon_bounce.gif

#15 Pesi

Pesi

    Master of disaster

  • Membri
  • 22027 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucureşti

Postat 14 November 2005 - 12:30 PM

Informatiile despre cum sa ti le descarci singurica le gasesti aici:

http://www.culinar.r...?showtopic=8947

#16 Mina Toni

Mina Toni

    micro Bucatar

  • Membri
  • 20 posturi

Postat 14 November 2005 - 01:07 PM

Mersi Pesi,pt adresa cu exercitiile callanetics.Le cautam de mult; am zis ca ,macar pana primesc bicileta,sa le incerc pe acestea.Am auzit ca sunt foarte bune.Si se vede si bine ce scrie.

#17 Pesi

Pesi

    Master of disaster

  • Membri
  • 22027 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucureşti

Postat 30 December 2006 - 03:32 PM

Aici se gasesc exercitii callanetics, din pacate la alte linkuri de pe forum nu mai sunt

http://family.websho...270881179umGRVS

http://www.fitzone.r...c 1 start 0.htm



#18 niky.it

niky.it

    micro Bucatar

  • Membri
  • 19 posturi

Postat 20 July 2010 - 04:23 PM

Buna,puteti intra pe "youtube"si sa clickati pe "search" scriind Pilates care inlocuieste in aproape toata lumea acest Callanetics.Sun o multime de filmulete chiar si pina la 15 minute unul.E o gimnastica aproape aerobica dar are un ritm foarte lent.Poate sa-ti creeze impresia ca e usor de facut,dar va asigur ca cere concentrazie si efort fizic egal.Pune foarte multa baza pe respiratie in timpul efectuarii exercitiilor.Asa ca pt a avea un rezultat trebuie in acelasi timp sa inveti cum sa inspiri si sa expiri aerul din corp in timpul unui anume tip de exercizii.Numai asa vei avea rezultate.Eu le faceam mai demult si ceea ce pot sa va spun e ca conteaza mai mult respiratia decit miscarea in sine.La aceste exercitii vorbesc.Asa ca in aceste filmulete,care majoritatea sint in engleza,dar cu explicatii foarte clare puteti avea o idee de cum puteti avea un corp frumos,numai ca va dura destul de mult si va trebui sa depuneti foarte mult efort.Oricum,Madonna se mentine numai cu Pilates si Yoga.Sa auzim de bine.
ps:De exemplu eu cind stau pe scaun cite 9 ore la birou,fac inspirari si incordez muschii abdominali,apoi expir aerul si las burta moale.Acesta e Pilates,sau Callanetics.Sau asezata incordezi respirind corect sezutul.In fine sper ca v-am putut fi de folos.
D.Zucchini

#19 alinacallanetics

alinacallanetics

    micro Bucatar

  • Membri
  • 1 posturi

Postat 01 February 2016 - 12:36 PM

Buna ziua!

Sunt o mare amatoare de retete si bucatarie, incerc in fiecare wkend ceva nou si deci kilogramele au inceput sa apara. Am aflat de o gimnastica care tonifica musculatura si slabeste si care se numeste callanetics. Am cumparat cartea si chiar da rezultate, e minunata pentru solduri si aripioare. Daca mai sunt doritori care vor sa se intalneasca o data sau de 2 ori pe saptamana sa exersam va rog sa imi lasati mesaj. Sunt din bucuresti, zona mihai bravu-iancului. 

O zi frumoasa!



#20 Kashi

Kashi

    micro Bucatar

  • Membri
  • 1 posturi

Postat 14 April 2020 - 11:47 AM

Informatiile despre cum sa ti le descarci singurica le gasesti aici:

http://www.culinar.r...?showtopic=8947

Buna ziua.....foarte greu cu acest forum.... da eroare după eroare.... nu mai pot sa va trimit mesaj privat.Da, va rog mult sa îmi trimiteti ce aveți . Va mulțumesc din suflet pentru atenție. Sănătate multă 





Răspunde la acest topic



  


1 utilizatori citesc acest topic

0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi