Smoothies

Ingrediente

1. Smoothie de kiwi-mar-para:2 kiwi, 1 mar, 1 para, ½ iaurt gras.
2. Smoothie de grepfruit - portocala:½ grepfruit, 2 portocale, 2 linguri de miere.
3. Smoothie de mandarine - lamaie:4 mandarine, ½ lamaie, ½ iaurt, 1 lingurita de zahar, 5 linguri de lapte.
 

Mod de preparare

1. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat. 2. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Scoateti samburii. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat. 3. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Scoateti samburii. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat. Cele trei bauturi se pot pastra 1 zi la frigider in sticle cu capac.

Mod de servire

Pofta buna!

Reteta Smoothies a fost propusa de irina.d pe forum culinar.ro

Alte retete de cockteiluri gasiti aici:
Socata cu miere,
Limonada rapida,
Mango lassie