Suc verde pentru dieta, made by Carmen Bruma

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa
Suc verde pentru dieta, made by Carmen Bruma

Ingrediente

  • castravete – 1 buc (300 g)
  • telina apio – 1 tulpina
  • mar golden – 1 buc
  • ardei gras – 1 buc (200 g)
  • spanac – 1 mana de frunze
  • lamaie – ¼ buc

Mod de preparare

• echipati aparatul cu sita pentru suc
• spalati bine ingredientele, curatati lamaia de coaja si ardeiul gras de samburi
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• sucul se bea imediat dupa preparare

Daca esti una din acele persoane care nu reusesc sa tina o dieta, iata 3 reguli recomandate de Carmen Bruma pe care sa le respecti cu strictete timp de 1 luna, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara:
1. mananca obligatoriu dimineata pe saturate (oua, branza, paine, cereale, iaurt, fructe etc.)
2. fiecare dintre cele 3 mese zilnice e bine sa contina o salata din frunze si legume proaspete. In loc de una dintre salate, poti sa bei pe post de gustare intre mese acest suc verde pregatit prin presare la rece
3. luati masa de seara cu 5 ore inainte de culcare, iar dupa cina si pana la culcare se bea doar apa.

Savureaza cu placere!

Articolul complet: http://www.carmen-bruma.ro/3-sfaturi-pentru-cei-care-nu-reusesc-sa-tina-dieta/ 

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....

Lasagna vegetariana
Supa crema de legume

Supa crema de legume

Supa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!

Supa crema de legume
Placinta frageda cu mere

Placinta frageda cu mere

Aceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...

Placinta frageda cu mere
Cele mai apreciate rețete
Chec de post
1
Dulciuri

Chec de post

Un desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.

Chec de post
Gulas unguresc cu carne de porc
2
Mancaruri cu cartofi

Gulas unguresc cu carne de porc

Gulasul unguresc cu carne de porc este o mancare delicioasa cu carne pe care o puteti pregati cu usurinta. Gulasul este o...

Gulas unguresc cu carne de porc
Prajitura Raffaello
3
Prajituri

Prajitura Raffaello

Prajitura Raffaello este o prajitura de casa pentru care nu gasesc suficiente cuvinte de lauda. Are aroma intensa de cocos,...

Prajitura Raffaello
Chec pufos
4
Checuri

Chec pufos

Un chec pufos si gustos pe care vi-l recomand cu drag

Chec pufos
Biscuiti marmorati
5
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Biscuiti marmorati

1. Cele doua aluaturi se lucreaza separat. Pentru fiecare in parte, untul rece se bate spuma cu zaharul pudra si esenta de...

Biscuiti marmorati
Parteneri
Desert tarta cu zmeura si mascarpone
Bucataras.RO

Desert tarta cu zmeura si mascarpone

Vă invit la o prăjitură rapidă și delicioasă. Poate fi pregătită cu orice fruct de sezon.

Desert tarta cu zmeura si mascarpone
Prajitura pufoasa cu fructe
Gustos.RO

Prajitura pufoasa cu fructe

Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...

Prajitura pufoasa cu fructe
Mancare de urzici cu mamaliga
ReteteCulinare.RO

Mancare de urzici cu mamaliga

Mancare de urzici cu mamaliga