Sharon Stone, frumusete fara varsta

Actrita sustine ca nu a apelat niciodata la chirurgia estetica si ca felul in care arata este doar rezultatul unei diete lejere, unui regim de viata sanatos si alergarilor in parc alaturi de copii.
Sharon a declarat ca singurele exercitii pe care le face sunt Pilates, insa nu este obsedata de acestea. Copiii ii consuma toata energia si daca observa ca s-a ingrasat putin, face si mai multa miscare, urcand scari si mergand mult pe jos.
Regimul alimentar al vedetei este de multi ani dieta indicelui glicemic. Ea nu bea cafea sau alcool fara masura, consuma foarte multe ceaiuri detoxifiante si uneori bea un pahar de vin rosu la cina. Singura slabiciune a actritei este ciocolata amaruie, insa o consuma cu moderatie.
Iata regimul vedetei:
- fara cofeina - doar ceaiuri slab indulcite sau chiar fara miere sau zahar - fara zahar - spune "NU" prajiturilor, biscuitilor si sucurilor din comert - fara alcool - actrita sustine ca daca ar bea 6 beri si ar manca pizza nu ar mai arata la fel de bine. Are dreptate, nu?! - painea, orezul si pastele se consuma foarte rar si doar in varianta integrala. Acestea pot fi inlocuite cu alimente cu indice glicemic mai scazut - consuma foarte putine fructe si doar verzi (mere, pere) - legumele sunt la mare cautare, insa si pe acestea le imparte pe categorii. Cele rosii le consuma in cantitati mici, cele galbene moderat si cele verzi fara limita - nu se ridica niciodata satula de la masa si nu incearca sa termine tot ce are pe farfurie. Senzatia de saturatie apare in timp - nu le cumpara nici copiilor produse de fast-food si astfel nu este tentata sa guste - pentru copii gateste chiar ea, sanatos si cat mai natural - consuma foarte putina carne, in special de peste si pui
Alaturi de exercitiile fizice, aceasta dieta da rezultate excelente si poate fi adoptata... pe viata! Alte articole: <a href="http://www.culinar.ro/articole/citeste/1681/merele-te-mentin-in-forma-pe-tot-parcursul-anului"> Merele te mentin in forma pe tot parcursul anului! </a> Retete cu mere:

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura de post, cu suc de rosii

Prajitura de post, cu suc de rosii

O prajitura de post atat de buna. Am vazut zilele astea ca pusese Gaby reteta la ea pe facebook si am zis gata, in week-end o...

Prajitura de post, cu suc de rosii
Ghiveci calugaresc de vinete

Ghiveci calugaresc de vinete

preparat de post

Ghiveci calugaresc de vinete
Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.

Negresa de post cu nuci
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu mere(cu foaie turnata)
1
Prajituri

Prajitura cu mere(cu foaie turnata)

Prajitura cu parfum de toamna! O alta varianta a prajiturii cu mere, care se face foarte usor si are un gust exceptional.

Prajitura cu mere(cu foaie turnata)
Mâncare de năut cu sos de ceapă
2
Mancaruri de post

Mâncare de năut cu sos de ceapă

Mâncare de năut cu sos cu multă ceapă, garnisită cu pătrunjel proaspăt și lămâie. Se poate servi cu bere cu ghimbir...

Mâncare de năut cu sos de ceapă
Eclere
3
Dulciuri

Eclere

Delicioase

Eclere
Bulgur colorat cu snitele de soia
4
Mancaruri de post

Bulgur colorat cu snitele de soia

O mancarica usoara si satioasa, numai buna pentru zilele de post. Pofta buna!

Bulgur colorat cu snitele de soia
Prajitura cu perle de tapioca fierte in sirop de rodie
5
Prajituri

Prajitura cu perle de tapioca fierte in sirop de rodie

Culoare si savoare!

Prajitura cu perle de tapioca fierte in sirop de rodie
Parteneri
Ciocănele în vin alb
Bucataras.RO

Ciocănele în vin alb

Sunt momente în viaţă când te întrebi "ce să mai pregătim azi de mâncare", lucru care se întâmplă când sunt...

Ciocănele în vin alb
Pasta primavera conopida, rosii cherry si baby spanac
Gustos.RO

Pasta primavera conopida, rosii cherry si baby spanac

Se rupe conopida buchetele si se pune la fiert in apa cu sare timp de 5 minute.

Pasta primavera conopida, rosii cherry si baby spanac
Cornuri cu suc de portocale umplute cu rahat sau dulceata (de post)
ReteteCulinare.RO

Cornuri cu suc de portocale umplute cu rahat sau dulceata (de post)

Cornuri cu suc de portocale umplute cu rahat sau dulceata (de post)