Pentru a tine doctorul departe, iata cateva remedii naturiste de primavara:
- bea ceai verde sau negru dimineata, in loc de cafea. Aceasta impiedica absorbtia calciului in organism si ne vom simti fara vlaga. Ceaiul insa va avea acelasi efect energizant al cafelei, fara efecte adverse.
- consuma alimente bogate in vitamine si minerale: cereale, spanac, urzici, morcov, praz, mere, ciuperci, nuci, peste.
- pentru oboseala si nervozitate se pot consuma timp de 1-2 saptamani zilnic, infuzii de frunze de nuc, coada-soricelului sau cimbru.
- pentru recapatarea energiei bea un suc de legume preparat la blander din: morcov, lamaie, portocala, mere si telina
- pentru astenie: un pahar de vin rosu zilnic, in care au fost infuzate 20 g flori de salcam
- cele mai recomandate plante in astenia de primavara le gasim in aproape orice casa, chiar daca sub forma de condimente: busuioc rozmarin si maghiran. Deci foloseste-le cu incredere in preparatele tale!
- busuiocul reduce stresul, invioreazxa organismul si poate fi consumat proaspat, sub forma de pulbere, macerat, infuzie sau ca si condiment
- tinctura de rozmarin se ia impotriva starilor de slabiciune si o gasiti in orice magazin naturist la preturi prietenoase
- ceaiul de maghiran ajuta la recapatarea fortelor si cresterea apetitului, se gaseste la plafar
- fa-ti acasa un ceai din amestec de tei, papadie si cimbru si vei vedea rezultatele: slabeste, tonifica si iti da energie.
Alaturi de aceste remedii naturale, urmeaza un stil de viata sanatos, un regim de detoxifiere si fa sport. Rezultatele nu vor intazia sa apara. Articole recomandate: Cum sa tratezi raceala si gripa, 10 pasi simpli7 tratamente naturiste impotriva durerilor de gat
Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....
Lasagna vegetarianaSupa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!
Supa crema de legumeAceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...
Placinta frageda cu mereUn desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.
Chec de postChiftelele de cartofi cu dovlecel sunt excelente pentru o cina usoara.
Chiftele de cartofi cu dovlecelOua umplute cu crema cu avocado: un aperitiv delicios, simplu de preparat si cu un aspect placut. Puteti face aceasta reteta...
Aperitiv - Oua umplute cu avocadoNegresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.
Negresa de post cu nuciCovrigi foarte gustosi, pufosi si nu foarte greu de facut. Reteta si aici...
Covrigi Bagels cu miereReteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...
Prajitura pufoasa cu fructe
Comentarii