Avem o lista de diete faimoase South Beach, Montignac, Atkins, Daneza, Japoneza, Disociata, Macrobiotica si lista ar putea continua. Acetea sunt doar cateva din diete la moda la Hollywood. Multi care au publicat o dieta de slabit si-au asociat numele dietei cu numele vedetei, desi multe din ele nu au primit recomandarea vedetei.
Amintiti-va de Oprah Winfrey si celebra ei Cabbage Soup Diet.
Aceasta dieta consta in consumarea unui anumit tip de alimente si o supa bogata in sodiu, facuta din varza, sucuri V8 plus supa din ceapa. Intr-o zi poti consuma doar banane, in alta zi supa, iar in urmatoarea zi doar carne. Dezavantajul acestei diete este ca se bazeaza pe eliminarea caloriilor si nu multi reusesc s-o urmeze. Este de asemenea un regim foarte bogat in sodiu. Mai tarziu Oprah nu a mai recomandat aceasta dieta.
O dieta buna insa un regim echilibrat si mult sport.
Un exemplu bun este Madonna, care a devenit o adevarata guru a fitness-ului. Cantareata a adoptat un program riguros de Ashtanga Yoga ce ii mentine silueta in paralel cu o dieta stricta si sanatoasa si abia se mai atinge de alimentele de tip junk food.
O dieta controversata ar fi cea Macrobiotica fiind interzis consumul de cafea, alcool, carne, peste si oua. Recomandate sunt alimentele organice proaspete si nepreparate. Multe persoane au renuntat la regim dupa numai o saptamana, spunand ca meniul este fara gust, iar lipsa de proteine, vitamine si grasimi le-a afectat capacitatea mentala. In plus, regimul este destul de costisitor. Acest lucru nu a fost insa o piedica pentru celebritati ca Madonna, Demi Moore sau Gwyneth Paltrow.
Dieta Zone (dieta combinatiei perfecte) este rezultatul unor cercetari indelungate (incepute in anii "90) desfasurate sub coordonarea biochimistului american Barry Sears. Dupa cum a declarat el insusi, "echilibrul este cheia”, de aceea dieta se bazeaza pe ideea unei alimentatii sanatoase, in care sa se respecte proportiile de carbohidrati (40 %), proteine (30 %) si grasimi (30%). Trebuie evitate sucurile, carnea rosie, pastele, orezul alb si painea alba, dar se pot consuma peste, legume, fructe si chiar arahide, cu conditia sa se respecte procentajul de baza. Cea mai cunoscuta promotoare a Zone Diet este Jennifer Aniston.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Acum ca a venit primavara, iar salata este la putere, pe langa alte verdeturi de sezon, nu putea lipsi din meniu o adevarata...
Ciorba de salata verdeCat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsSiropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii