Ce sa bei pentru a-ti mentine sanatatea

Apa Este cea mai sanatoasa bautura din lume si este vitala pentru corpul nostru. Ai grija sa o consumi de la o sursa sigura, astfel incat sa te asiguri ca nu contine microbi sau paraziti. Apa hidrateaza organismul, pastreaza sanatatea pielii si a rinichilor. De asemenea, regleaza tensiunea arteriala si te ajuta sa te simti plin de energie.   Ceaiul verde Ajuta la reducerea riscului de osteoporoza, cancer, boli de inima, si carii. Ceaiul verde contine antioxidanti ce protejeaza celulele de agentii cancerigeni si inhiba cresterea tumorilor. De asemenea, antioxidantii ajuta la neutralizarea radicalilor liberi din organism si lupta impotriva bolilor de inima, inhiband formarea cheagurilor de sange. Ceaiul verde contine fluor, ceea ce il face sa intareasca dintii si sa opreasca aparitia cariilor.   Ceaiul de menta Este folosit in tratamentul indigestiei si e foarte util in tratamentul crampelor. Relaxeaza muschii, combatand astfel rigiditatea si durerile. De asemenea, ceaiul de menta influenteaza pozitiv procesul digestiv.   Ciocolata calda Imbunatateste starea de spirit si poate preveni bolile de inima. Ciocolata creste productia de serotonina –  hormonul responsabil pentru starile de buna-dispozitie –  ajutandu-te astfel sa lupti impotriva depresiei. Antioxidantii din cacao neutralizeaza procesele oxidante ce au loc in organism.   Sucul de rosii Are un important rol in prevenirea si tratarea cancerului. Persoanele care consuma produse pe baza de tomate prezinta un risc redus de cancer pulmonar, de stomac, de pancreas, colon, de esofag, de san si de col uterin. Licopenul continut de tomate protejeaza plamanii si inima.   Sucul de afine Ajuta la prevenirea bolilor gingivale. inhiband bacteriile ce se fixeaza la nivelul gingiilor. Ai grija ca sucul de afine sa fie natural si sa nu contina aditivi sau arome ce ii pot neutraliza proprietatile benefice.   Sucul de portocale Te poate proteja de cataracta, cancer si malformaţii congenitale, stimuland in acelasi timp imunitatea. Este o sursa excelenta de vitamina C, devenind astfel un antioxidant puternic si crescand rezistenta organismului la diferite boli.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....

Lasagna vegetariana
Supa crema de legume

Supa crema de legume

Supa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!

Supa crema de legume
Placinta frageda cu mere

Placinta frageda cu mere

Aceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...

Placinta frageda cu mere
Cele mai apreciate rețete
Chec de post
1
Dulciuri

Chec de post

Un desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.

Chec de post
Rulouri fragede cu branza
2
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Rulouri fragede cu branza

Rulouri dulci din aluat fraged, cu branza. Dacă îi lăsați până a doua zi, vor deveni și mai buni. Sfărâmicioși și...

Rulouri fragede cu branza
Negresa de post cu nuci
3
Retete Kamis

Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.

Negresa de post cu nuci
Reteta Limoncello - lichior de lamai
4
Cocktail-uri

Reteta Limoncello - lichior de lamai

Limoncello de casa ce poate fi consumat atat ca aperitiv cat si digestiv

Reteta Limoncello - lichior de lamai
Prajitura cu cirese
5
Prajituri

Prajitura cu cirese

O prajitura pufoasa, de sezon care poate fi pregatita cu orice fructe preferati. Pofta buna si spor la gatit!

Prajitura cu cirese
Parteneri
Prajitura pufoasa cu fructe
Gustos.RO

Prajitura pufoasa cu fructe

Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...

Prajitura pufoasa cu fructe
Mancare de urzici cu mamaliga
ReteteCulinare.RO

Mancare de urzici cu mamaliga

Mancare de urzici cu mamaliga