Dressingul pe care vi-l propunem mai jos are proprietati anti-inflamatorii, ce ajuta in lupta cu unele dintre cele mai teribile boli: Alzheimer, cancer, diabet, boli de cardio-vasculare si artrita. De asemenea, compusii din acest dressing incetinesc procesul de imbatranire. Ingrediente: 1/2 de ceasca de ulei de masline extra virgin
1/2 de ceasca de ulei din seminte de in
1/3 de ceasca de zeama de lamaie
3 catei de usturoi zdrobiti
2 -4 picaturi de extract de stevia
1/4 de lingurita de sare de Himalaya Toate ingredientele se amesteca intr-un mojar sau intr-un blender si se toarna peste salata. Daca printre ingredientele salatei se numara si sfecla, ceapa, spanacul sau brocoli, atunci o sa dublati efectul anti-inflamator al acestui dressing. Ce face ca acest dressing simplu sa fie atat de sanatos? Uleiul de masline extra virgin protejeaza inima si vasele de sange impotriva inflamatiilor. Uleiul din seminte de in contine, printre altele, vitamina B1, mangan, magneziu, fosfor si cupru. Usturoiul este un antibiotic natural, datorita continutului mare de alicina (1 mg de alicina, are puterea a 15 unitati standard de penicilina). Atunci cand usturoiul este zdrobit, alicina este eliberata, iar aceasta incurajeaza si eliminarea colesterolului din organism si reduce cantitatea de grasimi nesanatoase produse de ficat. Stevia este un indulcitor natural cu 0 calorii, dar de 300 de ori mai dulce ca zaharul. Spre deosebire de sarea normala, cea de Himalaya are 84 de minerale, prin care: litiu, beriliu, bor, carbon, fluor, fosfor, sulf, calciu, titaniu, crom, mangan, fier, zinc, germaniu etc. Sursa foto: bonappetit.com
Sursa articol: realfoodforlife.com
Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....
Lasagna vegetarianaSupa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!
Supa crema de legumeAceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...
Placinta frageda cu mereUn desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.
Chec de postPentru crap rasol se curata pestele de solzi si se scoate cu grija osul amar de la cap, care amareste pestele la fiert. Se...
Crap rasolPentru cei ce iubesc prajiturile acrisoare, dar in acelasi timp lejere, aceste muffins sunt perfecte pentru zilele calduroase...
Muffins cu lime si ciocolata albaO prajitura foarte gustoasa si aratoasa, zic eu. Foile sunt foarte bune si nu trebuie intinse cu sucitorul si nici coapte pe...
Prajitura cu cafea si crema mascarponeAmandinele sunt prajiturile perfecte pentru iubitorii de balturi insiropate si crema de ciocolata. Prajitura este delicioasa...
Amandina insiropata cu cafeain timp ce faceam un salam de biscuiti am observat ca aveam niste eugenii pe dulap si m-am gandit ce ar fi daca....si a iesit...
Salam de biscuiţi, reţetă cu eugeniiReteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...
Prajitura pufoasa cu fructe
Comentarii