Atunci cand calatoresti si petreci cateva ore in masina sau in tren, foamea incepe sa isi spuna cuvantul si te determina sa apelezi la gustari, de cele mai multe ori cumparate la repezeala, de la un fast food sau de la benzinarii. Totusi, este posibil sa mananci sanatos fara sa iti pierzi mult timp cu gatitul sau ambalatul mancarurilor. Iata ce iti recomandam pentru o calatorie fara griji: Rulouri de curcan cu branza Sunt perfecte in momentele in care ai nevoie de energie. Impacheteaza rulouri din sunca de curcan, in interiorul carora sa adaugi o feliuta de branza ( de preferinta degresata ). Fructe uscate si migdale Cumpara-ti o punguta cu fructe uscate si amesteca-le cu migdale. Poti adauga si cateva bucati de nuca. Amestecul iti va potoli foamea si te va ajuta sa te simti in forma. Struguri si cubulete de branza Daca nu vrei sa pierzi mult timp pregatindu-ti mancarea pentru drum, iata solutia ideala: amesteca intr-o cutiuta boabe de struguri si cubulete de branza. Branza si strugurii sunt o combinatie excelenta pentru a satisface nevoia de carbohidrati si proteine a organismului. In plus, iti va fi usor sa mananci chiar si atunci cand conduci. Briose cu unt de arahide In cazul in care ai timp si talent culinar, iti poti prepara inainte sa pleci la drum cateva briose din faina integrala, pe care sa le umpli cu unt de arahide ( dupa ce ai preparat briosa, este nevoie doar sa o tai in doua si sa adaugi unul de arahide la mijloc ). Poti, de asemenea, sa apelezi la bucatele de fructe si legume sau la clasicele sandvisuri. Important este sa eviti preparatele care te satura pe moment, dar au valoare nutritiva foarte scazuta si iti ofera doar calorii, fara sa fie sanatoase.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Briose cu afine. Cum sa faci briose cu afine? Briosele cu afine sunt un desert delicios și ușor de pregătit. Iată o...
Briose cu afineAcum ca a venit primavara, iar salata este la putere, pe langa alte verdeturi de sezon, nu putea lipsi din meniu o adevarata...
Ciorba de salata verdeCat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii