Inecepe o cura de detoxifiere!

Inecepe o cura de detoxifiere!

Insa dupa sarbatori, este obligatoriu si absolut necesar ca fiecare dintre noi sa urmam o cura de detoxifiere a organismului, atat prin renumitele ceaiuri miraculoase, cum ar fi ceaiul verde, cat si prin adoptarea unei alimentatii mai sanatoase bazata pe salate, legume, peste. Miscarea este un alt factor important care ajuta foarte mult in eliminarea toxinelor, acesta nefiind singurul avantaj, urmat indeaproape de mentinerea greutatii si totodata a unui corp sanatos si tonic.

Detoxifierea organismului reprezinta acea metoda de a elimina din corp toxinele, deoarece incarcarea organismului cu substante nocive, determina anumite dezechilibre ale organelor. Prin urmare, in perioada imediat urmatoare sarbatorilor, ar trebui sa tineti cont si sa respectati unele reguli de alimetatie, care cu siguranta va vor ajuta in lupta cu toxinele.

Recomandari pentru inceperea unei cure de detoxifiere:
-evitati alimentele prajite- stim foarte bine ca existenta acestora in alimentatia noastra zilnica, sau cel putin ceva mai des decat consumul de fructe si legume, nu face decat sa creasca nivelul de colesterol din corp, cresterea tensiunii arteriale si defavorizeaza o buna circulatie sangvina. -consumati cat mai multe fructe si legume in aceasta perioada de detoxifiere.recomandata sunt merele care ajuta la curatirea intestinelor, lamaile care contribuie intr-o mare masura la curatarea ficatului, sfecla rosie care de asemeneaajuta la curatarea ficatului si ajuta la purificarea sangelui, varza si telina contin cimpusi anticancer, ajutand la curatarea tractului digestiv. -evitati consumul de sare -evitati pe cat posibil consumul de carne si mai ales a preparatelor afumate -in urma detoxifierii organismul are nevoie sa fie hidratat si nu numai in aceasta perioada, asadar beti 2l de apa pe zi.apa favorizeaza si fluidizeaza circulatia sangvina. -evitati bauturile alcoolice, fumatul si consumul de cafea.cel mai bine ar fi renuntarea la ele pentru o mai buna functionare a organismului. -beti ceaiuri din plante, in special cel verde. se cunosc foarte bine proprietatile acestui ceai, energizant, detoxifiant, depurativ, lucruri care ajuta sa eliminati mai usor toxinele din organism.

Incepeti o cura de detoxifiere oricand simtiti nevoia si nu neaparat numai dupa sarbatori.Organismul nostru simte nevoia de a face acest lucru si are nevoie de acest lucru, deoarece el este in permanenta supraincarcat cu toxine datorate poluarii, a fumatului, alcoolului sau cafeinei, astfel incat, detoxifierea organismului este binevenita in orice moment.

In completarea detoxifierii organsimului, alegeti si miscarea, mersul pe jos sau cu bicicleta vin sa intregeasca acesta actiune a voastra in scopul de a avea un organism mai sanatos, plin de energie si vitalitate, lucruri care va pot face viata mult mai frumoasa si mai lunga. Acest articol este scris pentru media-content.ro de Petcu Georgeta.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....

Lasagna vegetariana
Supa crema de legume

Supa crema de legume

Supa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!

Supa crema de legume
Placinta frageda cu mere

Placinta frageda cu mere

Aceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...

Placinta frageda cu mere
Cele mai apreciate rețete
Chec de post
1
Dulciuri

Chec de post

Un desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.

Chec de post
Chec pufos
2
Checuri

Chec pufos

Un chec pufos si gustos pe care vi-l recomand cu drag

Chec pufos
Prajitura Raffaello
3
Prajituri

Prajitura Raffaello

Prajitura Raffaello este o prajitura de casa pentru care nu gasesc suficiente cuvinte de lauda. Are aroma intensa de cocos,...

Prajitura Raffaello
Tarta sarata cu rosii si masline
4
Aperitive cu branza

Tarta sarata cu rosii si masline

O reteta rapida, un aluat fraged si multa savoare.

Tarta sarata cu rosii si masline
Biscuiti marmorati
5
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Biscuiti marmorati

1. Cele doua aluaturi se lucreaza separat. Pentru fiecare in parte, untul rece se bate spuma cu zaharul pudra si esenta de...

Biscuiti marmorati
Parteneri
Mancare de urzici cu mamaliga
ReteteCulinare.RO

Mancare de urzici cu mamaliga

Mancare de urzici cu mamaliga