Fructele – cheia unui par sanatos

(0)
admin postat de
 

Vitamina A – pepene si banana

 

Pepenele si banana sunt fructele ideale atunci cand vrei sa-ti faci o masca pentru par, acestea avand un continut ridicat de vitamina A. Combina-le intr-o pasta pe care sa o aplici pe tot parul si stai aproximativ 45 de minute cu masca pe cap. Ulterior este necesar sa speli cat mai bine parul, care deveni mult mai sanatos dupa un singur tratament. Secretul acestei masti? Vitamina A iti ajuta scalpul sa produca sebum, iar sebumul iti netezeste parul, facandu-l mai moale si mai stralucitor.

 

Vitamina C – citrice, capsune, kiwi si ananas

 

Vitamina C intareste imunitatea si mentine sanatatea firului de par. Lipsa acestei vitamine poate fi responsabila pentru parul uscat si lipsit de stralucire. De asemenea, vitamina C previne oxidarea folicului de par cauzata de radicalii liberi si combate caderea parului. In concluzie, mananca des citrice, capsune, kiwi si ananas, specialistii recomandand sa consumi zilnic circa 60 mg de vitamina C. O alta solutie eficienta este sa torni sucul de la doua-trei piersici in samponul cu care te speli in mod regulat.

 

Vitamina E – avocado

 

Avocado contine o cantitate ridicata de vitamina E, asa ca il poti folosi cu incredere pentru masti de par: il va ajuta sa fie mai puternic si mai sanatos. Combina un avocado cu 2 linguri de iaurt, un ou, o jumatate de lingurita de ulei de rozmarin si o lingura de ...
ulei de jojoba. Maseaza scalpul si parul cu masca obtinuta si asteapta 20 de minute, inainte de a clati cu sampon si balsam.

De asemenea, poti lua si pastile de vitamina E, in functie de sfatul medicului, pentru a scapa de varfurile despicate si pentru a pastra o culoare intensa a parului, scazand sansele albirii premature.
recomandari

Prunele uscate sunt o varianta excelenta pentru o gustare in acest sezon, cand inca nu au aparut fructele ...

citește—

Specialistii in domeniu au recomandat intotdeaua un consum de aproximativ 2 l de apa pe zi, pentru a asigura o ...

citește—

Preocupa-te de sanatatea organismului! Invata sa alegi alimentele care iti sunt benefice si sa renunti la ...

citește—
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite