Mancarea fast-food creaza dependenta si... depresie

(0)
admin postat de






Este

atat de simplu si gustos sa mancam aripioare picante, cartofi

prajiti, sosuri si alte produse gata preparate, incat gatitul acasa a

devenit tabu in viteza in care traim.






Dupa

o perioada observam ca ne-am ingrasat si ca ne simtim destul de

prost, insa ceea ce nu stim este ca aceste produse de fast-food dau

dependenta si ca ne-au intrat deja in sange.








Astfel,

desi constientizam ca exista o problema, nu ne putem desprinde de

proastele obiceiuri si mergem in continuare sa mancam la fast-food,

macar o data pe saptamana.






Specialisti

din Marea Britanie au studiat pe un esantion de 3500 de persoane

efectele consumului constant de prajeli si produse ultra-prelucrate.








Ei

au impartit oamenii in doua categorii, unii au mancat timp de 3 luni

doar legume, fructe si peste, iar ceilalti doar produse fast-food,

pizza si prajeli, gen cartofi prajiti si friptura.








Dupa

aceasta perioada, in afara faptului ca a doua categorie era simtitor

mai "grea", s-a observat la aceasta si o inclinare naturala

spre depresie.








Gradul

de risc pentru a dezvolta o depresie este de 58% la persoanele care

consuma produse nesanatoase, iar aceasta depresie nu poate fi tratata

decat prin abstinenta de la mancarea grea, cu multe prajeli.








Insa

majoritatea nu realizeaza aceasta legatura dintre mancare si

sanatatea mintala si continua sa consume produse de patiserie si

fast-food, considerand ...
ca tristetea si depresia se datoreaza

stresului.








Problema

este destul de grava, tinand cont ca persoanele afectate de depresie

nici macar nu constientizeaza ca au o problema, iar dupa ce au

devenit deja dependente de fast-food, calea de intoarcere este mult

mai dificila.








Ar

trebui sa vedem in mancarea nesanatoasa nu doar motivul kilogramelor

in plus, ci si cauza durerilor de cap si tristetilor profunde pe care

le avem uneori. Cu cat realizam mai curand ca exista o problema si ne

adresam unui medic specialist, cu atat sansele de revenire sunt mai

bune.








Iar

daca aveti copii, aveti mare grija sa ii educati in spiritul unei

alimentatii simple, sanatoase, cu ingrediente cat mai naturale si

neprelucrate termic.
Alte articole cu:
stil de viata
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite