Mancarea fast-food creaza dependenta si... depresie

Este

atat de simplu si gustos sa mancam aripioare picante, cartofi

prajiti, sosuri si alte produse gata preparate, incat gatitul acasa a

devenit tabu in viteza in care traim.






Dupa

o perioada observam ca ne-am ingrasat si ca ne simtim destul de

prost, insa ceea ce nu stim este ca aceste produse de fast-food dau

dependenta si ca ne-au intrat deja in sange.








Astfel,

desi constientizam ca exista o problema, nu ne putem desprinde de

proastele obiceiuri si mergem in continuare sa mancam la fast-food,

macar o data pe saptamana.






Specialisti

din Marea Britanie au studiat pe un esantion de 3500 de persoane

efectele consumului constant de prajeli si produse ultra-prelucrate.








Ei

au impartit oamenii in doua categorii, unii au mancat timp de 3 luni

doar legume, fructe si peste, iar ceilalti doar produse fast-food,

pizza si prajeli, gen cartofi prajiti si friptura.








Dupa

aceasta perioada, in afara faptului ca a doua categorie era simtitor

mai "grea", s-a observat la aceasta si o inclinare naturala

spre depresie.








Gradul

de risc pentru a dezvolta o depresie este de 58% la persoanele care

consuma produse nesanatoase, iar aceasta depresie nu poate fi tratata

decat prin abstinenta de la mancarea grea, cu multe prajeli.








Insa

majoritatea nu realizeaza aceasta legatura dintre mancare si

sanatatea mintala si continua sa consume produse de patiserie si

fast-food, considerand ...