Surprize neplacute de Sarbatori

(0)
admin postat de






Uneori

este bine sa renuntam la o dieta pentru a ne bucura de masa de

Craciun, insa daca ai anumite afectiuni sau stii ca anumite

mancarurui nu-ti fac bine, nu incerca sa bravezi, ci pur si simplu

renunta la ce iti face rau.








Poti

ocoli surprizele neplacute de Sarbatori mancand cumpatat, gustand

doar din bucatele care nu-ti fac foarte bine si ocolind pe cat

posibil sarea, grasimile, zaharul, carnea de porc, maioneza si

alcoolul.








Iata

cateva masuri concrete pe care le poti lua, in functie de reactiile

organismului tau si de bolile de care suferi.






Daca

ai probleme cu inima si esti hipertensiv nu ai voie sa mananci sarat

si alimente grase sau ultra-preparate.








Daca

ai diabet, trebuie sa urmezi un regim strict. Poti insa manca

prajituri si cozonac cu indulcitori. Consuma carnea cu legume si nu

cu fasole sau cartofi!






Daca

ai facut o toxiinfectie de la vreun aliment, nu manca nimic

complicat: bea multe licihide, supe, banane, putin orez sau paine

prajita. Incearca sa-ti hidratezi organismul cat mai bine posibil!






Daca

esti constipat, consuma doar fructe, legume si cereale integrale.






Ai

baut prea mult? Ia o aspirina inainte de culcare si bea multa apa. A

doua zi consuma multe lichide si mananca ceva consistent, bogat in

carbohidrati.






Daca

ai ghinionul sa racesti de Sarbatori, mananca o supa sau o ciorba de

curcan, ocoleste mancarurile grase, consuma citrice si ...
sucuri

indulcite cu miere.






Daca

ai o durere puternica de cap, incearca sa te tratezi mancand ceva ce

contine curry. Daca nu iti trece ia analgezice si bea un ceai de tei.






Daca

dupa o masa "grea" te-ai ales cu o idigestie, bea o

lingurita de bicarbonat de sodiu dizolvat in apa, bea un ceai de

menta, mananca salata verde sau fructe. Si cel mai important evita

friptura de porc, piftia si alte mancaruri grase.



Alte articole cu:
surprize regim
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite