boabe de naut


Năut în stil oriental

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 05m 
gatire reteta 30m 

Am mai scris despre proprietatile nautului în rețetele mele, dar am sa va reamintesc câteva pe care le apreciez

detalii rețetă—

Humus

complexitate reteta Medie 
preparare reteta 20m 

Humusul este mai gustos dupa cateva ore dupa ce au fost amestecate ingredientele. Se tine la frigider. Se lasa

detalii rețetă—

Broccoli marinat, salata racoritoare

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 

Am curatat broccoli, am taiat ardeii fasii, usturoiul tocat marunt, iar boabele de naut clatite cu apa rece si puse

detalii rețetă—

Falafel

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 45m 

Se lasa boabele de naut la inmuiat, ca si fasolea boabe. Cind sint bine de tot inmuiate se dau prin masina de tocat

detalii rețetă—

Humus

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 40m 

Se pun boabele de naut la inmuiat, ca si cele de fasole. Apoi se pun la fiert, circa 30 minute (se incearca cu

detalii rețetă—