cura


Supa crema de sparanghel si chilli

portii reteta 3 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 

  • curata sparanghelul si taie-l bucatele• adauga-l in blenderul performant Oster Versa, impreuna cu chilli,

detalii rețetă—

Supa crema de morcovi si pesto de tarhon

portii reteta 3 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 

  • curata si taie morcovii rondele• taie si ceapa verde marunt• introdu morcovii si ceapa in

detalii rețetă—

Supa crema de pastarnac si vanilie

portii reteta 3 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 

  • curata bucatile de pastarnac, taie-le rondele si pune-le la fiert in apa cu sare• taie pastaia

detalii rețetă—

Supa crema de ciuperci cu pesto de busuioc

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 25m 

  • spala, curata si toaca ciupercile• incinge 2 linguri de ulei de masline si untul intr-o tigaie

detalii rețetă—

VIDEOSuc detoxifiant pentru slabit, made by Carmen Bruma

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 5m 

• am folosit sita pentru suc a storcatorului prin presare la rece Kuvings• fructele se spala, se curata si

detalii rețetă—

Suc anticelulita din grapefruit, ananas si coriandru made by Carmen Bruma

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 5m 

• am folosit sita pentru suc a storcatorului prin presare la rece Kuvings • fructele se spala, se curata si

detalii rețetă—

Inghetata de pepene galben made by Carmen Bruma

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 5m 

• se curata de coaja pepenele galben, apoi se taie in bucatele mici• cubuletele de pepene galben se tin

detalii rețetă—

Supa de rosii acrita cu fresh de portocale

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

• spalati si curatati telina, morcovii si pastarnacul• taiati-le cuburi potrivite si puneti-le la fiert in apa

detalii rețetă—

Smoothie energizant de sfecla made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 5m 

• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie• spalati ingredientele, curatati-le

detalii rețetă—

Limonada hidratanta made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 5m 

• am folosit sita pentru suc a storcatorului prin presare la rece Kuvings • se curata lamaia de coaja

detalii rețetă—

Humus reţetă cu ardei copt

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 20m 

Humus reţetă • fierbeti nautul cu 1 lingurita de sare si 1 lingurita de bicarbonat de sodiu•

detalii rețetă—

Prajitura rasturnata cu piersici

portii reteta 10 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 45m 

• curatati piersicile de coaja si taiati-le felii mai groase• ungeti o tava de tarta cu unt si presarati

detalii rețetă—