grasimi


Tocana de iepure

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 1h:30m 

Carnea de iepure este o carne alba si are cel mai mic nivel de colesterol, grasimi saturate, calorii si sodiu, insa

detalii rețetă—

Mancare de fasole cu afumatura, la slow cooker Crock-Pot

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 6h:10m 

De obicei prepar mâncarea de fasole boabe pe aragaz şi încep prin a căli legumele. Pentru că mi-a plăcut

detalii rețetă—

Supa crema de linte rosie

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 30m 

Usoara si cremoasa, supa - crema de linte reprezinta o masa delicioasa chiar si atunci cand esti la dieta. Desi nu

detalii rețetă—

Ciorba de sfecla rosie

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 35m 
gatire reteta 50m 

Reteta propusa de mine pentru anotimpul de toamna, este un bors moldoveneasc care se prepara destul de usor si se

detalii rețetă—

Tocanita de miel cu dovleac si cartofi

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 1h 
gatire reteta 45m 

Dovleacul are un continut bogat in fibre alimentare, care protejeaza mucoasa colonului, precum si de vitamina A,

detalii rețetă—

Chiftelute din soia cu dovlecel

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 30m 

O reteta cu produse vegetale fara ulei sau alte grasimi . In loc de oua, am folosit fulgi de drojdie inactiva care

detalii rețetă—

Budinca de tapioca cu fructe de padure si lime

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 20m 

Tapioca este creată din rădăcinile unui arbust înalt, care creşte în ţările calde. Acesta poartă numele de

detalii rețetă—

VIDEOChiftelute cu peste, reteta video

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

Chiftelute de peste, coapte in cuptor, cu mai putine grasimi, se prepara foarte usor si sunt ideale langa o salata

detalii rețetă—

Smoothie Boost your metabolism, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Pentru a intampina sezonul cald in cea mai buna forma, Carmen Bruma recomanda combinarea acestui Smoothie Boost

detalii rețetă—

Smoothie pentru un ten radiant, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Avocado este o sursa bogata de grasimi sanatoase si proteine, iar semintele de canepa contin omega 3/ omega 6 in

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu mere, grepfruit si spanac - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Bautura noastra de azi este un aliat perfect in curele de detoxifiere! Sucul din spanac, gref si mere, plin de

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu spanac si varza kale - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 

Bautura noastra de azi merge perfect atunci cand vrei sa faci o cura de detoxifiere! Smoothi-ul cu spanac si varza

detalii rețetă—

VIDEOChiftelute cu peste, reteta video

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

Chiftelute de peste, coapte in cuptor, cu mai putine grasimi, se prepara foarte usor si sunt ideale langa o salata

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu mere, grepfruit si spanac - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Bautura noastra de azi este un aliat perfect in curele de detoxifiere! Sucul din spanac, gref si mere, plin de

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu spanac si varza kale - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 

Bautura noastra de azi merge perfect atunci cand vrei sa faci o cura de detoxifiere! Smoothi-ul cu spanac si varza

detalii rețetă—

VIDEOChiftelute de legume - Reteta video

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 25m 
gatire reteta 30m 

Chiftelutele de legume aromate si cu putine grasimi, sunt o alegere minunata pentru un pranz sanatos!

detalii rețetă—

VIDEOCrochete din conopida - Reteta video

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 20m 

Iata o reteta delicioasa, simpla si fara grasimi! Crochete rumene din conopida, coapte in cuptor, aromate si numai

detalii rețetă—

 


Iata
ce alimente ar trebui sa consumi intr-o zi:


Mic
citește—

 Atat Omega-3, cat si Omega-6 sunt acizi grasi polinesaturati si fac parte din familia lipidelor. ...

citește—

Grasimile sunt de trei feluri:
Grasimi saturate (trigliceride, colesterol) se gasesc in carne, ...

citește—

Becel a întrebat specialiştii despre importanţa citirii etichetei şi a strâns de la ei cele mai valoroase ...

citește—