seminte de floarea soarelui

MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA-nu tin neaparat sa tin dieta, vreau doar sa mananc natural si sa fiu sanatoasa.

Smoothie-urile sunt extraordinare pentru sanatate. Ele contin cantitati mari de fibre, vitamine, minerale, enzime,

Briose cu seminte

Fursecurile cu seminte de floarea soarelui sunt foarte sanatoase. Semintele contin tot felul de vitamine si

Se spala fructele si se toarna in blender. Se adauga iaurtul, apoi mierea si se mixeaza bine. Dupa asta, semintele

Telina se taie fin, ceapa se taie in rondele, ciupercile se taie in opt, iar ardeiul in cubulete mici.