seminte


Smoothie cu fructe de padure, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 

Acest smoothie delicios de fructe de padure, mango si seminte este o gustare sanatoasa, potrivita pentru un mic

detalii rețetă—

Smoothie fitness cu banane, mango si mix de seminte

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Cel mai rapid mic dejun TO GO

detalii rețetă—

Paine cu seminte

portii reteta 5 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 40m 
gatire reteta 50m 

Painea care poate fi o sursa excelenta de carbohidrati buni, folosind partea hranitoare a cerealei.

detalii rețetă—

Supa crema de rosii cherry galbene si rodie - de post, pregatita cu blenderul Oster

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 40m 

Inspirata dupa Gazpacho, care este o supa foarte populara in Spania, am facut aceasta supa crema de rosii cherry cu

detalii rețetă—

Trufe cu seminte de canepa si quinoa

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 30m 

Aceste bombonici sunt perfecte pentru copii mai ales pentru ca nu au zahar si apoi pentru proprietatile pe care le

detalii rețetă—

Budinca de chia

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 4h 

Beneficiile consumului de seminte de chia sunt multiple . Este un ingredient foarte sanatos si gustos pentru un

detalii rețetă—

Smoothie pentru un ten radiant, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Avocado este o sursa bogata de grasimi sanatoase si proteine, iar semintele de canepa contin omega 3/ omega 6 in

detalii rețetă—

VIDEOSuc pentru cresterea imunitatii, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 5m 

• spalati toate ingredientele, grapefruit-ul si lamaia se decojesc, iar ardeiul gras se curate de seminte•

detalii rețetă—

Vitamin Mix

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

 • curatati ardeiul gras de codita si seminte• curatati kiwi de coaja• adaugati ingredientele prin palnia de

detalii rețetă—

Mousse cu seminte de canepa

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 

• tocati mararul marunt• introduceti toate ingredientele intr-un bol adanc si mixati-le cu blenderul vertical

detalii rețetă—