vitamine


Gem de macese

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 45m 
gatire reteta 1h:30m 

Datorita continutului mare de vitamine, macesul este un foarte bun vitaminizant natural. Se folosesc sub diferite

detalii rețetă—

Tocana de legume cu orez pentru iarna

portii reteta 12 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 2h 
gatire reteta 2h 

O reteta usoara plina de legume si vitamine pe care o putem consuma si in timpul postului.

detalii rețetă—

Suc de rosii

portii reteta 13 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 1h 
gatire reteta 1h 

Ne place sucul de rosii sa il cosumam si ca atare fiind racoritor si bogat in vitamine si antioxidanti.

detalii rețetă—

Salata de naut

portii reteta 3 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 

Concurs RETETE DIETETICE, Este o salata delicioasa, sanatoasa si plina de vitamine. Ar trebui sa o consumam cat mai

detalii rețetă—

Supa crema de legume cu crutoane

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 30m 

Una dintre supele mele preferate, plina de vitamine si nemaipomenit de gustoasa! Se potriveste perfect si in diete.

detalii rețetă—

Sufleu de broccoli

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 25m 

Culoare si vitamine in acest delicios aperitiv!

detalii rețetă—

VIDEOSalata de cartofi noi si sfecla rosie

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 

Salata de cartofi noi si sfecla rosie este plina de vitamine, presarata cu verdeturi proaspete si dressing aromat.

detalii rețetă—

VIDEOTarta floarea soarelui cu spanac

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

Tarta in forma de floarea soarelui este bogata in spanac gustos, plin de vitamine si branza ricotta cremoasa.

detalii rețetă—

Suc de mar, portocala si morcov

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Suc plin de vitamine si energie

detalii rețetă—

Suc de morcovi, portocale si ardei gras

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Vitamine in pahar o recomandare perfecta pentru cei mici.

detalii rețetă—

Budinca de tapioca cu fructe de padure si lime

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 20m 

Tapioca este creată din rădăcinile unui arbust înalt, care creşte în ţările calde. Acesta poartă numele de

detalii rețetă—

VIDEOSmoothie delicios cu proteine, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Aceasta reteta de smoothie energizant cu proteine propusa de Carmen Bruma este potrivita atat pentru cei care tin

detalii rețetă—

VIDEOSalata de cartofi noi si sfecla rosie

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 

Salata de cartofi noi si sfecla rosie este plina de vitamine, presarata cu verdeturi proaspete si dressing aromat.

detalii rețetă—

VIDEOTarta floarea soarelui cu spanac

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

Tarta in forma de floarea soarelui este bogata in spanac gustos, plin de vitamine si branza ricotta cremoasa.

detalii rețetă—

VIDEOSmoothie delicios cu proteine, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Aceasta reteta de smoothie energizant cu proteine propusa de Carmen Bruma este potrivita atat pentru cei care tin

detalii rețetă—

VIDEOMancare de urzici cu mamaliga

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 15m 

Cand vine primavara trebuie sa incerci macar o data acest preparat de sezon plin de vitamine: mancarea de urzici cu

detalii rețetă—

VIDEOSupa crema de linte

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

Supa crema de linte, acompaniata de bucatele crocante de lipie, este plina de vitamine!

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu mere, grepfruit si spanac - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Bautura noastra de azi este un aliat perfect in curele de detoxifiere! Sucul din spanac, gref si mere, plin de

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu spanac, portocala si patrunjel - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 

Smoothie-ul cu spanac, portocala si patrunjel este ideal pentru organism. Spanacul, cu vitaminele si mineralele

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu spanac si varza kale - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 

Bautura noastra de azi merge perfect atunci cand vrei sa faci o cura de detoxifiere! Smoothi-ul cu spanac si varza

detalii rețetă—

VIDEOSmoothie cu spanac si ananas - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Un smoothie sanatos plin de vitamine.

detalii rețetă—

VIDEOSmoothie Mic dejun cu kale si chia - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 

Astazi iti voi arata un smoothie ideal pentru a-ti inlocui micul dejun.

detalii rețetă—

VIDEOSmoothie Sanatos - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Astazi voi pregati o bautura minunata ce poate inlocui pranzul sau poate chiar micul dejun atunci cand esti pe

detalii rețetă—

VIDEOSmoothie Energizant - Reteta video

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 

Salut si bine te-am gasit! de data asta voi pregati o bautura pe care o recomand inainte de activitati ce implica

detalii rețetă—

De ce sa maninci un morcov cind poti face un suc de mar si morcov? Stomacul tau nu va mai munci din greu la ...

citește—

Originare din Egiptul antic, smochinele au ajuns apoi in Europa prin Grecia si de-abia in secolul 18 in ...

citește—

Vinetele sunt legume originare din India. Au fost cultivate in Asia inca din cele mai vechi timpuri, insa au ...

citește—

 
Castanele contin de doua ori mai mult amidon ca si cartofii si sunt produse baza in panificatie in ...

citește—

Prunele uscate sunt o varianta excelenta pentru o gustare in acest sezon, cand inca nu au aparut fructele ...

citește—

Vitaminele B si C sunt esentiale pentru functionarea creierului.Aceste vitamine nu pot fi depozitate in ...

citește—

Rucola este una dintre cele mai sanatoase salate, iar persoanele care o consuma in mod regulat se bucura de ...

citește—