Aperitive cu legume

Reteta Chiftele cu spanac

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
Lau Dany postat de
Postat pe: 25-05-2017
Adaugă în cartea de bucate
Retete dietetice, sanatoase si gustoase

ingrediente

4 portii

   1 kg spanac
   1 /2 legatura patrunjel
   1/2 legatura marar
   1/2 legatura ceapa verde
   6 catei usturoi
   sare
   piper
   boia de ardei
   200 g cascaval
   4 linguri faina
   1 lingura gris
   4 oua

mod de preparare

Spanacul il alegem, il spalam si il tocam marunt. Il punem intr-o tigaie, cu un pic ulei de masline, 1 cana de apa, un pic de sare si lasam sa fiarba, pana ce scade apa, amestecand din cand in cand; apoi il punem intr-o strecuratoare si lasam 5 min.

Intr-un bol, batem ouale cu condimentele, adaugam verdeturile tocate, spanacul, usturoiul pisat si amestecam bine. Adaugam cascavalul dat prin razatoare, faina, grisul si amestecam bine. Cu o lingura, luam din compozitie si punem in uleiul incalzit. Le prajim pe ambele parti, dupa care le scoatem intr-o caserola in care adaugam un servetel de bucatarie.

Incearca si Arahide Cajun
Daca ti-a placut reteta noastra "Chiftele cu spanac" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Aperitive cu legume

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.