Preparate cu miere

Reteta Batoane cu cereale

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 
gatire reteta 15m 
anca e. voicu postat de
Postat pe: 31-07-2017
Adaugă în cartea de bucate
Pentru mine, batoane delicioase cu cereale, susan, stafide aurii, coaja de citrice si miere sunt o gustare cu aroma de vacanta.

ingrediente

8 portii

   100 g fulgi de grau
   60 g fulgi de ovaz
   3 linguri seminte de susan rumenite
   2 linguri stafide aurii
   Coaja de portocale si de lamaie (tinute in zahar la borcan)
   100 g unt
   2 linguri zahar
   2 linguri miere
   1 varf de lingurita cu sare

mod de preparare

Puteti folosi cerealele care va plac, eu am avut fulgi de grau si de ovaz. Acestea sunt usor fade, de aceea am ales sa le rumenesc intr-o tigaie (fara ulei sau altceva). Sunt mult mai gustoase rumenite. Se da tigaia de pe foc.

Separat, intr-o craticioara, se pun pe foc mic, untul cu zaharul, un praf de sare si mierea si se lasa pana se topeste zaharul, apoi se da de pe foc si se toarna peste cereale. Se adauga si seminte de susan rumenite, daca nu le aveti pregatite, le puteti rumeni cu cerealele (in plus, semintele de susan sunt mai usor digerate de organism daca sunt rumenite). Eu am o cutiuta in care pastrez semintele de susan prajite si le folosesc la diferite prajituri, cand am nevoie. Se adauga stafidele, coaja de portocala si de lamaie si alte seminte care va plac, se amesteca si se toarna intr-o tava, pe foaie de copt, intr-un strat mai gros.
Se da la cuptor cam 10 minute, la foc potrivit.
Se lasa la racit, apoi se taie cu grija in batoane.

Sfat: batoanele se pot faramita si se pot adauga in iaurt.

Pofta Buna!


Daca v-a placut reteta mea, o puteti gasi si pe blogul meu:
http://ancutsa-cuisine.blogspot.com/2017/07/batoane-cu-cereale.html

Incearca si Mere umplute
Daca ti-a placut reteta noastra "Batoane cu cereale" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Preparate cu miere

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini

- 10 %
239.99 lei
215.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.