Salate de legume

Reteta Brocoli cu ton

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 
Galiceanu_14348 postat de
Postat pe: 23-09-2015
Adaugă în cartea de bucate
Intr-o cratita puneti 3 l de apa la fiert cu sare. Pisati catelul de usturoi si scurgeti tonul din conserva. Brocoli se desface buchetele si se fierbe

ingrediente

   500 gr. de brocoli
   1 conserva de ton
   1 catel de usturoi
   1 lingura de ulei de masline
   1 lingura de mustar
   2 linguri de smantana sau iaurt
   1 lingurita de otet balsamic
   ierburi italienesti sau de provence (in functie de ce arome iti plac mai mult)
   1/2 lingurita miere
   sare si piper dupa gust

mod de preparare

Intr-o cratita puneti 3 l de apa la fiert cu sare. Pisati catelul de usturoi si scurgeti tonul din conserva. Brocoli se desface buchetele si se fierbe 3 minute in apa clocotita cu sare. Intre timp pregatiti un sos din smantana, mustar, ulei de masline, otet, miere, sare, piper si ierburi. Asezati brocoli pe un platou. Adaugati tonul sfaramat (fara sa amestecati) si deasupra turnati sosul (intr-o prezentare cat mai estetica).
Se serveste cald. La o masa mai pretentioasa puteti orna platoul cu felii de lamaie si/sau cu frunze de menta.
Incearca si Salata cu paste si legume
Daca ti-a placut reteta noastra "Brocoli cu ton" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Salate de legume

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.