seminte

Smoothie cu caise si banane
Smoothie & Milkshake

Smoothie cu caise si banane

De fiecare data cand caut un boost de energie apelez la acest smoothie. De data asta am folosit si laptele cu calciu si...

Smoothie cu caise si banane
Tarta aperitiv cu feta, rucola si rosii
Aperitive cu legume

Tarta aperitiv cu feta, rucola si rosii

Este genul de tarte aperitiv pe care le faci in doi timpi si trei miscari, mai ales daca ai musafiri sau pur si simplu vrei...

Tarta aperitiv cu feta, rucola si rosii
Urzici picante cu tofu crocant
Mancaruri de post

Urzici picante cu tofu crocant

Urzicile sunt o sursă importantă de vitamine (A, B, C), dar și de minerale (fier, calciu, magneziu) și fibre. Datorită...

Urzici picante cu tofu crocant
Salata de poveste
Salate reci

Salata de poveste

Mai jos vă dau o rețetă de salată perfectă pentru cină, o salată care vă va ajuta să dormiti bine, fără a avea...

Salata de poveste
Salată de primăvară cu năut și semințe
Salate reci

Salată de primăvară cu năut și semințe

Am pregătit o salată delicioasă cu năut, legume de primăvară și semințe, perfectă pentru o zi de post.

Salată de primăvară cu năut și semințe
Supa crema de brocoli
Supe de legume

Supa crema de brocoli

Supa de broccoli de azi a iesit una fantastica. Ca sa exclud monotonia am adaugat crutoane si seminte de dovleac pentru a...

Supa crema de brocoli
Cheeseburgeri de casa cu varza dulce si chifle negre cu seminte
Mancaruri cu carne

Cheeseburgeri de casa cu varza dulce si chifle negre cu seminte

Pentru că ne plac mult chiflele kaizer cu tot felul de seminţe, am pregătit cheeseburgeri de casă cu mirodenii, varză...

Cheeseburgeri de casa cu varza dulce si chifle negre cu seminte
Dulceata din struguri albi cu whisky
Dulceata

Dulceata din struguri albi cu whisky

Pentru această dulceaţă am ales un soi de struguri albi fără seminţe. Pentru un gust deosebit, am ales să folosesc şi...

Dulceata din struguri albi cu whisky
Piure din seminte-raw vegan
Mancaruri de post

Piure din seminte-raw vegan

MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA-nu tin neaparat sa tin dieta, vreau doar sa mananc natural si sa fiu sanatoasa.

Piure din seminte-raw vegan
Rulada de pui
Mancaruri cu carne

Rulada de pui

Rulada de pui dietetica pregatita la cuptor, cu amestec de legume si seminte de susan.

Rulada de pui
Gem de zmeura fara seminte
Dulceata

Gem de zmeura fara seminte

Se stie cat de aromata este zmeura. Pe langa dulceata de zmeura, am facut si un gem de zmeura, dar fara seminte. A iesit...

Gem de zmeura fara seminte
Legume sote la tigaie
Mancaruri cu legume

Legume sote la tigaie

Această rețetă de legume sote la tigaie este ușor de preparat și poate fi servită ca fel principal sau ca garnitură...

Legume sote la tigaie
Paine integrala
Paine

Paine integrala

Retete dietetice. Painea integrala cu seminte de tot felul este foarte sanatoasa.

Paine integrala
Piept de pui in crusta de seminte
Aperitive cu carne

Piept de pui in crusta de seminte

Un aperitiv de pui cu sos de sfecla, delicios si savuros pentru o masa in familie!

Piept de pui in crusta de seminte
Pate raw-vegan din seminte
Aperitive

Pate raw-vegan din seminte

O ador! E cel mai bun inlocuitor al pateurilor din comert. E sanatos si foarte gustos, nu necesita timp mult pentru preparare.

Pate raw-vegan din seminte
Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia
Budinci

Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia

O mancare raw-vegana gustoasa si sanatoasa! O recomand!

Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia
Smoothie cu fructe de padure, made by Carmen Bruma
Smoothie & Milkshake

Smoothie cu fructe de padure, made by Carmen Bruma

Acest smoothie delicios de fructe de padure, mango si seminte este o gustare sanatoasa, potrivita pentru un mic dejun plin de...

Smoothie cu fructe de padure, made by Carmen Bruma
Smoothie fitness cu banane, mango si mix de seminte
Smoothie & Milkshake

Smoothie fitness cu banane, mango si mix de seminte

Cel mai rapid mic dejun TO GO

Smoothie fitness cu banane, mango si mix de seminte
Paine cu seminte
Paine

Paine cu seminte

Painea care poate fi o sursa excelenta de carbohidrati buni, folosind partea hranitoare a cerealei.

Paine cu seminte
Piept de porc cu anason, vin alb, ienibahar, seminte de fenicul
Mancaruri cu carne

Piept de porc cu anason, vin alb, ienibahar, seminte de fenicul

Piept de porc cu anason, vin alb, ienibahar, seminte de fenicul
Supa crema de rosii cherry galbene si rodie - de post, pregatita cu blenderul Oster
Supe si ciorbe de post

Supa crema de rosii cherry galbene si rodie - de post, pregatita cu blenderul Oster

Inspirata dupa Gazpacho, care este o supa foarte populara in Spania, am facut aceasta supa crema de rosii cherry cu seminte...

Supa crema de rosii cherry galbene si rodie - de post, pregatita cu blenderul Oster
Trufe cu seminte de canepa si quinoa
Bomboane, figurine

Trufe cu seminte de canepa si quinoa

Aceste bombonici sunt perfecte pentru copii mai ales pentru ca nu au zahar si apoi pentru proprietatile pe care le au...

Trufe cu seminte de canepa si quinoa
Budinca de chia
Dulciuri

Budinca de chia

Beneficiile consumului de seminte de chia sunt multiple . Este un ingredient foarte sanatos si gustos pentru un desert sau un...

Budinca de chia
Suc pentru cresterea imunitatii, made by Carmen Bruma
Sucuri fructe si legume

Suc pentru cresterea imunitatii, made by Carmen Bruma

• spalati toate ingredientele, grapefruit-ul si lamaia se decojesc, iar ardeiul gras se curate de seminte• echipati...

Suc pentru cresterea imunitatii, made by Carmen Bruma
Vitamin Mix
Cocktail-uri fara alcool

Vitamin Mix

 • curatati ardeiul gras de codita si seminte• curatati kiwi de coaja• adaugati ingredientele prin palnia de

Vitamin Mix
Mousse cu seminte de canepa
Aperitive cu legume

Mousse cu seminte de canepa

• tocati mararul marunt• introduceti toate ingredientele intr-un bol adanc si mixati-le cu blenderul vertical Breville...

Mousse cu seminte de canepa
Pulpa de mistret cu fenicul
Mancaruri cu vanat

Pulpa de mistret cu fenicul

• faceti o emulsie in blender din ienibahar, usturoi, ulei de masline, patrunjel, seminte de fenicul, sare si

Pulpa de mistret cu fenicul
Dulceata picanta de kumquat
Dulceata

Dulceata picanta de kumquat

• taiati ardeiul iute rondele (fara seminte) • vidati toate ingredientele intr-o punga, folosind aparatul de vidare

Dulceata picanta de kumquat
Suc Berry Berry
Sucuri fructe si legume

Suc Berry Berry

1. spalati bine ingredientele 2. curati para de coaja si seminte si taiati-o in bucati 3.

Suc Berry Berry
Duo Smoothie - Smoothie cu kaki si kiwi
Smoothie & Milkshake

Duo Smoothie - Smoothie cu kaki si kiwi

Smoothie-urile sunt extraordinare pentru sanatate. Ele contin cantitati mari de fibre, vitamine, minerale, enzime, apa...

Duo Smoothie - Smoothie cu kaki si kiwi
Smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac - Reteta video
Smoothie & Milkshake

Smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac - Reteta video

Astazi voi pregati o reteta de smoothie revitalizant din fructe si seminte: un smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac

Smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac - Reteta video
Paine cu seminte de in impletita in 5
Paine

Paine cu seminte de in impletita in 5

Paine cu seminte de in impletita in 5 este o reteta de paine de casa impletita, o reteta de paine cu seminte delicioasa.

Paine cu seminte de in impletita in 5
Chifle fara gluten cu seminte
Retete fara gluten

Chifle fara gluten cu seminte

Chiflele fara gluten cu seminte sunt absolut delicioase. Transforma-ti bucataria in patiserie si prepara si tu aceste chifle...

Chifle fara gluten cu seminte
Prajitura cu fructe confiate de post
Dulciuri

Prajitura cu fructe confiate de post

Aceasta reteta de prajitura de post poate fi adaptata si cu alte fructe, de exemplu cu fructe uscate, seminte, migdale, nuci...

Prajitura cu fructe confiate de post
Băutură magică cu fructe uscate şi seminţe
Cocktail-uri

Băutură magică cu fructe uscate şi seminţe

Băutură magică cu fructe uscate şi seminţe, asa i-am zis acestei retete de coctail, pe care o consider una foarte...

Băutură magică cu fructe uscate şi seminţe
Briose cu cascaval Sofia si seminte de in
Aperitive cu oua

Briose cu cascaval Sofia si seminte de in

Briosele cu cascaval Sofia si seminte de in sunt niste gustari delicioase si sanatoase, care se fac foarte repede si care pot...

Briose cu cascaval Sofia si seminte de in
Briose cu seminte
Aperitive cu branza

Briose cu seminte

Briose cu seminte

Briose cu seminte
Paine cu seminte
Paine

Paine cu seminte

Painea cu seminte poate fi facuta cu usurinta in casa si este mult mai gustoasa decat cea din comert.

Paine cu seminte
Paste cu vinete si seminte de pin
Mancaruri de post

Paste cu vinete si seminte de pin

Aceasta reteta de paste cu vinete si seminte de vin, face parte din mancarurile moderne de post. Ingredientele sunt vesele si...

Paste cu vinete si seminte de pin
Salata raw cu avocado
Salate reci

Salata raw cu avocado

Aceasta reteta de salata este foarte consistenta dar mai ales foarte sanatoasa. Pentru a face aceasta salata ai nevoie, de...

Salata raw cu avocado
Paste si pizza

Taitei cu sunca si sos de rosii

Pentru taitei cu sunca si sos de rosii se caleste in unt ceapa cu sunca taiata marunt, se adauga rosiile curatate de pielita...

Taitei cu sunca si sos de rosii
Mancaruri cu legume

Rosii umplute cu vinete si masline negre

Pentru rosii umplute cu vinete si masline negre rosiile se spala, se golesc de seminte, se presara cu sare si se lasa sa stea...

Rosii umplute cu vinete si masline negre
Mancaruri cu legume

Ardei umpluti cu vinete si mujdei

Pentru ardei umpluti cu vinete si mujdei spalati ardeii si curatati-i de seminte. Taiati-i in jumatati pe lung. Din vinete...

Ardei umpluti cu vinete si mujdei
Mancaruri cu carne

Cotlete delicioase cu sos picant de rosii si vin

Pentru cotlete delicioase cu sos picant de rosii si vin intr-o cratita, se prajesc cotletele in ulei incins. Intre timp,...

Cotlete delicioase cu sos picant de rosii si vin
Prajitura cu mere si mango
Prajituri

Prajitura cu mere si mango

Prajitura cu mere si mango este delicioasa dar si foarte sanatoasa. Blatul prajiturii este din tarate de grau, fulgi de ovaz...

Prajitura cu mere si mango
Gazpacho de castraveti
Supe de legume

Gazpacho de castraveti

Pentru gazpacho de castraveti se curata castravetii de coaja, apoi se taie cubulete dupa ce le-am scos mijlocul cu seminte....

Gazpacho de castraveti
Aperitive cu oua

Omleta delicioasa cu rosii

Pentru omleta delicioasa cu rosii se spala rosiile, se golesc de seminte si se taie in bucati mici. Intr-o tigaie se pune...

Omleta delicioasa cu rosii
Aperitive cu oua

Omleta cu ardei grasi

Omleta cu ardei grasi este un aperitiv cu ou simplu si delicios. Se coc ardeii, se curata de coaja, seminte si cotor. Se taie...

Omleta cu ardei grasi
Aperitive cu oua

Barcute cu ardei

Barcutele cu ardei sunt aperitive simple si delicioase. Se taie ardeii in doua, se curata de seminte si se pun pe tava de la...

Barcute cu ardei
Preparate sarate

Chifle simple cu seminte de marar

Chiflele simple cu seminte de marar sunt aperitive simple si delicioase. Se incinge cuptorul foarte bine. Se pune coca...

Chifle simple cu seminte de marar