vegetala

Smoothie cu cirese si banane
Smoothie & Milkshake

Smoothie cu cirese si banane

Este o reteta foarte simpla de smoothie. O puteti face in oricare dimineata pentru un boost de energie.

Smoothie cu cirese si banane
Hummus libanez
Retete de Revelion

Hummus libanez

In perioada postului hummusul este o minunata sursa de proteina vegetala, dar si un preparat gustos si sanatos care va...

Hummus libanez
Conopida gratinata cu sos de brocoli
Mancaruri cu legume

Conopida gratinata cu sos de brocoli

Daca va plac mancarurile usoare si delicioase , si daca va plac legumele din familia cruciferelor aceasta este o reteta...

Conopida gratinata cu sos de brocoli
Chiftelute de dovlecei cu crema de branza
Mancaruri cu legume

Chiftelute de dovlecei cu crema de branza

Chiftelutele de dovlecei sunt varianta vegetala ideala a chiftelelor de carne si mi se pare ca se completeaza excelent cu o...

Chiftelute de dovlecei cu crema de branza
Inghetata de mure si capsuni
Inghetate

Inghetata de mure si capsuni

Pentru inghetata de mure si capsuni murele se paseaza in blender cu zaharul, apoi se amesteca bine cu frisca vegetala, batuta...

Inghetata de mure si capsuni
Mancaruri cu legume

Legume la tigaie

Pentru aceasta reteta de post aveti nevoie de legume, condimente si margarina vegetala.

Legume la tigaie
Mancaruri cu legume

Lasagna vegetala

Spanacul se opareste in apa clocotita 2 minute, apoi se scurge si se toaca marunt. Se topesc 50 gr unt la foc potrivit apoi...

Lasagna vegetala
Aperitive

Sandviciuri cu masline

Se face o pasta din 100gr margarina vegetala si 2-3 lingurite mustar. Se ung felii de paine cu aceasta pasta si deasupra se...

Sandviciuri cu masline
Aperitive cu branza

Branza vegetala cu marar

Se toaca ceapa si mararul si se amesteca cu branza. Aceasta se poate emolia cu lapte, iaurt sau apa daca nu este suficient de...

Branza vegetala cu marar