Retete "retete sanatoase"


Briose cu spanac

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 
gatire reteta 25m 

Gustoase si sanatoase

detalii rețetă—

Chiftelute de legume (la cuptor) cu piure de morcovi

portii reteta 6 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 45m 
gatire reteta 50m 

Retete dietetice. Mult mai sanatoase decat cele prajite in ulei.

detalii rețetă—

Racituri - piftie

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 7h 

Piftia( raciturile) este unul dintre cele mai sănătoase preparate din porc, deoarece conține puține calorii și

detalii rețetă—

Tarta cu cocos

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 10m 

O tarta raw cu ingrediente sanatoase . Este o tarta rapida ca aproape toate preparatele raw. In ultima vreme , dupa

detalii rețetă—

Supa Crema de Sfecla Rosie - de post, pregatita cu blenderul Oster

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 45m 

De multe ori uitam ca supele creme sunt foarte sanatoase si nu trebuie sa lipseasca din meniul copiilor, si nu

detalii rețetă—

Bomboane cu quinoa

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 10m 

Sunt usoare , sanatoase si nu contin zahar. De asemenea sunt usor de realizat si o sa le placa si celor mici .

detalii rețetă—

Smoothie pentru un ten radiant, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Avocado este o sursa bogata de grasimi sanatoase si proteine, iar semintele de canepa contin omega 3/ omega 6 in

detalii rețetă—

Chiftelute la cuptor

portii reteta 5 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 
gatire reteta 1h 

Chiar daca timpul de preparare este mai mare, vor iesi niste chiftelute gustoase si mult mai sanatoase.

detalii rețetă—

Duo Smoothie - Smoothie cu kaki si kiwi

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 15m 

Smoothie-urile sunt extraordinare pentru sanatate. Ele contin cantitati mari de fibre, vitamine, minerale, enzime,

detalii rețetă—

Smoothie cu Mar Verde, Morcov si Sirop de Curmale

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 03m 

De multe ori cei mici au anumite legume la care se stramba si nu prea reusim sa ii convingem ca sunt sanatoase si

detalii rețetă—

Chiftele cu ciuperci si soia

portii reteta 5 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 35m 

O reteta de post, niste chiftelute delicioase si sanatoase, fiind coapte in cuptor.

detalii rețetă—

Trufe raw

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 15m 

Foarte bune, sanatoase, fara indulcitori si rapid de facut. Cred ca se pot folosi orice fel de nuci, alune sau alte

detalii rețetă—

VIDEOPate de casa, din ficat de pui si mar copt - Reteta video

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 50m 

Cu totii ne dorim preparate cat mai sanatoase si fara aditivi alimentari. De aceea, va propun urmatoarea reteta,

detalii rețetă—