tofu

Salata primavaratica de post
Salate

Salata primavaratica de post

O salata de primavara, usoara si gustoasa.

Salata primavaratica de post
Urzici picante cu tofu crocant
Mancaruri de post

Urzici picante cu tofu crocant

Urzicile sunt o sursă importantă de vitamine (A, B, C), dar și de minerale (fier, calciu, magneziu) și fibre. Datorită...

Urzici picante cu tofu crocant
Ciuperci brune cu tofu si cus-cus
Aperitive cu ciuperci

Ciuperci brune cu tofu si cus-cus

Perioada postului pune la grea incercare imaginatia oricarei gospodine, iar daca in familie exista si copii, provocarea este...

Ciuperci brune cu tofu si cus-cus
Salata de poveste
Salate reci

Salata de poveste

Mai jos vă dau o rețetă de salată perfectă pentru cină, o salată care vă va ajuta să dormiti bine, fără a avea...

Salata de poveste
Rondele de vinete umplute cu legume si branza Tofu
Aperitive cu legume

Rondele de vinete umplute cu legume si branza Tofu

O reteta gustoasa, cu vedeta toamnei, vanata cea delicioasa!

Rondele de vinete umplute cu legume si branza Tofu
Ciuperci umplute cu tofu
Aperitive cu ciuperci

Ciuperci umplute cu tofu

O reteta foarte simpla si gustoasa pentru postul Craciunului. Reteta de iarna.

Ciuperci umplute cu tofu
Tofu in crusta crocanta
Aperitive cu branza

Tofu in crusta crocanta

Un aperitiv simplu si foarte bun.

Tofu in crusta crocanta
Chiftelute de dovlecel cu cartofi dulci si tofu
Aperitive cu legume

Chiftelute de dovlecel cu cartofi dulci si tofu

Imi place sa pregatesc dovleci in fel si chip si avand multi anul acesta in gradina am inceput sa fac diverse combinatii . Am...

Chiftelute de dovlecel cu cartofi dulci si tofu
Rulada raw vegana
Prajituri

Rulada raw vegana

Un preparat raw vegan perfect pentru zilele calduroase de vara in care nu avem chef sa pornim cuptorul. Este un preparat fara...

Rulada raw vegana
Salata cu tofu
Salate de legume

Salata cu tofu

O salata cu ingrediente care poate nu sunt pe placul tuturor. Dar este o salata delicioasa si usor de facut. Varza kalettes...

Salata cu tofu
Sandwich cu vinete
Mancare vegana

Sandwich cu vinete

• taiati vinetele, rosiile si tofu in rondele de 5 cm• formati sandwich-uri alternand straturile de vinete, rosii si

Sandwich cu vinete
Cheesecake rece - de post
Torturi

Cheesecake rece - de post

• lasati tofu la desarat peste noapte, in apa calduta• schimbati de 2-3 ori apa daca este nevoie, iar

Cheesecake rece - de post
Crema de somon cu tofu pe crouton
Aperitive cu peste

Crema de somon cu tofu pe crouton

• taiati somonul, branza tofu si cascavalul tofu marunt• introduceti-le intr-un castron incapator si adaugati zeama de...

Crema de somon cu tofu pe crouton
Gnocchi cu sos de rosii, oregano si tofu afumat
Mancare vegana

Gnocchi cu sos de rosii, oregano si tofu afumat

Pentru aceasta reteta de gnocchi vom folosi sos de rosii, oregano si tofu afumat

Gnocchi cu sos de rosii, oregano si tofu afumat
Tort cu visine de post
Dulciuri

Tort cu visine de post

Ocaziile festive apar si in perioada postului, asa ca aceasta reteta de tort cu visine este perfecta! Cine s-ar fi gandit ca...

Tort cu visine de post
Tofu cu orez
Mancaruri cu orez

Tofu cu orez

Tofu cu orez este o mancare sanatoasa si delicioasa ce se poate servi si pentru vegetarieni. Se spala orezul si apoi se pune...

Tofu cu orez
Supe de legume

Ashom Tang, supa de porumb

Supa de porumb este o reteta pentru vegetarieni foarte simplu de facut. Pentru pregatirea ei ai nevoie de urmatoarele...

Ashom Tang, supa de porumb
Mancaruri cu orez

Orez indian cu tofu

Aceasta mancare de post este foarte satioasa si gustoasa. Pentru aceasta reteta cu orez aveti nevoie de tofu, orez, ulei,...

Orez indian cu tofu
Crostini cu tofu si vinete
Aperitive cu legume

Crostini cu tofu si vinete

Crostini cu tofu si vinete este o gustare-aperitiv ce se prepara incredibil de usor, este foarte aromata si sanatoasa. Pentru...

Crostini cu tofu si vinete
Mancaruri fara carne

Steak picant de tofu

Pentru aceasta reteta aveti nevoie de tofu, sos de soia, ulei, patrunjel, ceapa, piper boabe, vin alb, supa, maghiran si cimbru.

Steak picant de tofu
Aperitive cu legume

Crostini (aperitive) cu tofu si vinete

Se curata vinetele, apoi se taie in cubulete. Rosiile se scufunda in apa fierbinte, apoi se curata de pielita si se taie...

Crostini (aperitive) cu tofu si vinete
Mancaruri cu carne

Steak picant de tofu

Se stropesc feliile de tofu cu sos de soia si se prajesc apoi in ulei fierbinte. Se prajesc ceapa si patrunjelul. Se adauga...

Steak picant de tofu
Tort de salata cu rodie
Salate reci

Tort de salata cu rodie

Tortul cu salata de rodie este o reteta potrivita si pentru post daca scoatei branza din compozitie sau o inlocuiti cu tofu....

Tort de salata cu rodie
Tofu cu legume
Mancaruri fara carne

Tofu cu legume

Dovleceii, vinetele, ceapa, prazul, ciupercile, ardeii si telina sunt taiate si puse intr-un vas. Se adauga peste ele piper,...

Tofu cu legume
Salata cu tofu
Salate de legume

Salata cu tofu

Se trece prin razatoarea mare tofu, usturoiul si morcovul, ardeii grasi se taie cubulete mici, dupa care se amesteca cu...

Salata cu tofu
Mancaruri cu peste

Tofu pe frigarui

Fierbem un sos dintr-un litru de apa si sosul de soia. Il racim si maceram 2 ore tofu-ul in el. Apoi, scoatem tofu-ul din...

Tofu pe frigarui
Salate reci

Salata mixta

Ceapa curatata, varza si morcovii se taie fideluta, se sareaza si se lasa la odihna. Tofu se mixeaza, se adauga sare, miere,...

Salata mixta
Aperitive cu branza

Tofu prajit

Ciupercile uscate aromate se inmoaie in 2 dl apa aprox. ½ ora. Tofu taiat in cubulete de aprox. 1,5 x 1,5 cm se prajeste...

Tofu prajit
Salata de tofu cu avocado si sos wasabi
Salate reci

Salata de tofu cu avocado si sos wasabi

Se amesteca toate ingredientele pt. sos. Tofu se infasoara in cateva servete de hartie si se lasa sa se mai scurga de zeama....

Salata de tofu cu avocado si sos wasabi
Tofu in sos dulce-acrisor
Mancaruri fara carne

Tofu in sos dulce-acrisor

Am taiat tofu cuburi si l-am pus pe cateva servete de hartie sa se mai absoarba din "apa". Ardeii i-am taiat fasii - nu prea...

Tofu in sos dulce-acrisor
Quiche
Aperitive cu branza

Quiche

Tofu l-am taiat cuburi si l-am pus putin la scurs, dupa care l-am pus intr-o tigaie si l-am "calit" (fara ulei)...

Quiche
Tofu Peperoncino
Aperitive cu branza

Tofu Peperoncino

Tofu se lasa la scurs cam jumatate de ora dupa care se taie / rupe in bucati; se presara sare si piper si apoi faina. Se...

Tofu Peperoncino
Placintele cu tofu si spanac
Aperitive cu legume

Placintele cu tofu si spanac

Placintele cu tofu si spanac se fac rapid si sunt foarte gustoase, unde mai pui ca sunt si o mancare delicioasa de post....

Placintele cu tofu si spanac
Crema ciocolata
Creme

Crema ciocolata

Tofu se infasoara in cateva servete de hartie si se lasa cam 15 min. sa se scurga de zeama. Gelatina dizolvata se amesteca cu...

Crema ciocolata
Muffin cu fructe uscate si nuci
Checuri

Muffin cu fructe uscate si nuci

Se cerne faina impreuna cu praful de copt. Se mixeaza bine tofu impreuna cu oul, uleiul, zaharul, scortisoara, sarea si...

Muffin cu fructe uscate si nuci
Creveti si tofu in sos chili
Mancaruri cu fructe de mare

Creveti si tofu in sos chili

Tofu se infasoara in cateva servete de hartie sau pansamente, se pune intr-o sita si se lasa cam 20-30 min. la scurs. Se taie...

Creveti si tofu in sos chili
Orez calit cu tofu
Mancaruri cu orez

Orez calit cu tofu

Tofu este de fapt branza de soia. Retele cu tofu sunt foarte raspandite in China si in Asia in general. Petru aceasta reteta...

Orez calit cu tofu
Omleta cu creveti si tofu
Mancaruri cu fructe de mare

Omleta cu creveti si tofu

Tofu se scurge bine de zeama si se piseaza. Morcovul si fasolea verde se fierb, iar apoi se taie cubulete. Crevetii se taie...

Omleta cu creveti si tofu
Chiftea pe tofu
Mancaruri cu carne

Chiftea pe tofu

Tofu se infasoara in cateva servete de hartie (care se vor schimba de vreo 2-3 ori) ca sa se scurga bine de zeama. Carnea si...

Chiftea pe tofu
Dulciuri

Crema de banana si mango

1. Se decojesc si se taie felii mango, iar apoi banana. 2. Se adauga tofu si se mixeaza pana devine cremoasa.

Crema de banana si mango
Bebelusi > 12 luni

Fructe, legume si tofu

1. Se pregatesc in aburi morcovii, sfecla si merele (cam 10 minute) 2. Se adauga sucul de mere si tofu. 3. Se mixeaza pana...

Fructe, legume si tofu
Aperitive cu ciuperci

Ciuperci umplute cu tofu

1. se spala ciuperciule, se tau piciorusele si se toaca marunt 2. piciorusele taiate marunt se calesc impreuna cu ceapa si...

Ciuperci umplute cu tofu
Supe de legume

Supa din Tofu cu Castane

Prazul se curata, se spala si se taie rondele. Branza de soia se taie cuburi. Ciupercile se scurg de lichid, se clatesc cu...

Supa din Tofu cu Castane