Smoothie & milkshake

Reteta Smoothie de toamna, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 
admin postat de
Postat pe: 15-11-2016
Adaugă în cartea de bucate
Vezi si reteta video pentru
"Smoothie cu pepene rosu si galben (reteta video)"
 

ingrediente

1 portii

   sfecla – ½ buc
   morcov – 1 buc
   banana – 1 buc
   lapte de migdale – 200 ml
   apa – 50 ml

mod de preparare

• spala bine legumele
• curata sfecla, morcovul si banana si taie-le in cuburi mai mici
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO.

Sfecla rosie este o sursa importanta de antioxidanti cu rol in imbunatatirea circulatiei sanguine, stimularea productiei de celule rosii si protejarea sistemului imunitar.

Betacarotenul din morcovi are efect antiimbatranire, dar si de imbunatatire a acuitatii vizuale. In plus, o dieta bogata in morcovi contribuie la scaderea colesterolului, prevenirea infectiilor si pierderea in greutate.

Bananele sunt bogate in fier si proteine cu rol in ameliorarea anemiei, iar continutul de fibre si prebiotice ajuta la restabilirea unei activitati normale a sistemului digestiv.

Savureaza cu placere!
Incearca si Smoothie inainte de sala cu caju, ananas si pudra de canepa
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de toamna, made by Carmen Bruma" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.