• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• curatati pepenele galben si spalati celelalte fructe
• taiati toate ingredientele cubulete si puneti-le pe rand in storcator
• adaugati in pahar cateva fructe de menta, dupa gust
• consumati smoothie-ul imediat dupa preparare pentru a beneficia de proprietatile sale benefice cat mai repede.
Acest smoothie cu fructe de sezon este bogat in carotenoizi, flavonoide si vitamina C si contine maximum de vitamine si minerale.
Carmen Bruma recomanda consumul acestor fructe care se coc in mod natural vara si datorita culorii lor galben-portocalie, care aduce cu sine o serie de avantaje: ajuta la buna functionare a inimii, imbunatatesc acuitatea vizuala, stimuleaza digestia, intaresc sistemul imunitar si ajuta in general la mentinerea sanatatii pielii, a oaselor si dintilor.
Savurati cu placere!
Cititi articolul in intregime aici: http://www.carmen-bruma.ro/smoothie-revigorant-pentru-vara/
Cozonacul oparit se poate umple cu nuca, mac, rahat, stafide, mere sau branza. este foarte bun.
Cozonac oparitPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Am pornit de la ideea de a face o prajitura cu jeleu de fructe, deoarece aveam 2 pungunte de piureuri de fructe pe care le...
Prajitura cu mousse de vanilie si jeleu de fructeAceasta reteta de cornulete cu mac este o reteta culinara de fursecuri deosebit de gustoase si aspectuoase. Cornuletele nu...
Mohnkipferl - Cornulete cu macNu-s fana supelor crema, dar sincer asta m-a dat pe spate, mi-a placut maxim, mai ales ca am incercat sa o pregatesc oarecum...
Supa crema de usturoiMi-am dorit sa fac niste rulouri cu carne si foietaj, mi-am dorit sa le combin cu un sos si a iesit ceva foarte bun. Am...
Muschiulet de porc in foietaj, cu sos de ciuperci cu smantanaIncanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...
Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Comentarii