• echipati aparatul cu sita pentru suc
• spalati bine ingredientele, curatati lamaia de coaja si ardeiul gras de samburi
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• sucul se bea imediat dupa preparare
Daca esti una din acele persoane care nu reusesc sa tina o dieta, iata 3 reguli recomandate de Carmen Bruma pe care sa le respecti cu strictete timp de 1 luna, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara:
1. mananca obligatoriu dimineata pe saturate (oua, branza, paine, cereale, iaurt, fructe etc.)
2. fiecare dintre cele 3 mese zilnice e bine sa contina o salata din frunze si legume proaspete. In loc de una dintre salate, poti sa bei pe post de gustare intre mese acest suc verde pregatit prin presare la rece
3. luati masa de seara cu 5 ore inainte de culcare, iar dupa cina si pana la culcare se bea doar apa.
Savureaza cu placere!
Articolul complet: http://www.carmen-bruma.ro/3-sfaturi-pentru-cei-care-nu-reusesc-sa-tina-dieta/