O regula de baza atunci cand doresti sa scazi in greutate dar si ca acest lucru sa se intample intr-un mod sanatos, este sa mentii o balanta echilibrata in alimentatie. Dieta cu paste te ajuta sa-ti controlezi foamea, mai mult include si aminoacizi pe care organismul il transforma in serotonina (hormonul care da starea de bine). Dupa ce ai ajuns la greutatea dorita, se poate respecta dieta aproximatv 3 zile pe saptamana pentru mentinere.